1、巡視八方 轉動眼球，感覺與其他的眼操差不多，比八字法更簡單一些。
2、遠近聚集，類似與鬥雞眼練習。
3、光照腦戶。強烈推薦這一節，類似於氣功拉氣法，做幾個就會感覺非常舒服，疲勞感降低很多。
4、拍打疏通，空掌拍打眼眶、肝區、命門。眼睛有麻、癢、熱感。
整個練下來覺得緩解疲勞很不錯。在現在頻繁使用電子產品情況下，每天抽幾分鐘練練，讓眼睛視力保持不下降，已經非常好啦
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2、遠近聚集，類似與鬥雞眼練習。
3、光照腦戶。強烈推薦這一節，類似於氣功拉氣法，做幾個就會感覺非常舒服，疲勞感降低很多。
4、拍打疏通，空掌拍打眼眶、肝區、命門。眼睛有麻、癢、熱感。
整個練下來覺得緩解疲勞很不錯。在現在頻繁使用電子產品情況下，每天抽幾分鐘練練，讓眼睛視力保持不下降，已經非常好啦
