一手旋轉揉搓另一個手的腕部、前臂，直至肘部；交替進行
拇指在掌中轉動，兩手互換
指尖摩擦掌心，兩手互換
兩手互握，互擦指背
手指交錯，掌心搓掌心
手指交錯，掌心搓手背，兩手互換
七步洗手法 掌心搓掌心
適當調整口罩，使周邊充分貼合面部 抓住繫帶摘脫口罩並洗手
上下拉開褶皺，使口罩覆蓋口鼻、下頜 雙手指尖向內觸壓鼻夾，逐漸向外移
戴口罩 檢查口罩使用有效期和外包裝 洗淨雙手，判斷內外，鼻夾側朝上，一般深色面朝外或者褶皺朝下
從今天開始，蘭州市各小學將分年級陸續返校復課，為保障學生安全復課，各學校都做好了充足的疫情防控準備。在此，小課堂梳理了市區多所小學就今春返校復課針對小學生及家長應注意的事項要求，希望大家對號入座，做對做好防疫準備，及早適應新學期學習生活。
給學生：
上學放學途中全程戴口罩
1.學生出發前在家自行檢測體溫，若體溫不正常，暫時不要返校，繼續居家觀察休息。如當天不能返校，由家長提前向班主任請假。
2.返校時儘量不乘坐公共交通工具，建議騎行、步行或乘坐私家車。如必須乘坐公共交通工具時，須全程佩戴醫用口罩，與周圍乘客保持一定距離。如果返校路途遙遠或途中無法做到手部消毒，可佩戴一次性手套，注意一次性手套不建議重複使用。
3.因疫情期間教室內需要開窗通風，請同學們注意保暖。請家長提醒孩子注意適時增減衣物，合理飲食，避免感冒。
4.建議學生回家吃午餐。非常時期，建議減少學生外出就餐的風險和時間，不參加未取得相關部門許可的校外託管機構。
5.返校時務必佩戴口罩、穿校服、持健康承諾書，禁止帶病或未解除醫學觀察的學生入校。進入校門時要服從指揮，按指定路線（各學校門前都有標識線）有序行進並保持1米的安全距離，接受體溫檢測並確認正常後按標識路線保持一定距離進入班級。若出現體溫不正常，學校將通知家長將學生接回家觀察，該生再次返校復學時須提供醫院健康診斷證明。
6.嚴格注意個人衛生習慣。不在教室內吃東西、不飲用涼水、不吃生食；不隨地吐痰、不亂扔垃圾；按照“七步洗手法”勤洗手，洗手時節約用水，不浪費洗手液。
7.不用手接觸口、鼻、眼等部位，打噴嚏或咳嗽時用紙巾捂住口鼻並妥善處理廢棄紙巾，無紙巾時可用手肘衣服遮住口鼻。
8.注意上學放學途中的安全防護。全程戴口罩，做到家與學校兩點一線，途中與他人保持安全距離，減少人員接觸。放學後立即離校，不在校內外逗留，回家途中不聚集，保持安全距離及時回家。
