“愛情就像手中的沙子，握得越緊，越容易失去 。”
這樣的心理背後通常是以下幾種主觀和客觀的原因。
1：焦慮狀態會轉移
有沒有發現，為什麼我們越在乎，越容易失去。
其實往往是因為沒有人願意和負能量爆棚，給自己壓力的人在一起。
所以，我們的開心和不開心就會轉移到對方身上；轉移到相處中去；轉移到自己的表現這三種情況中去。
而這樣的焦慮轉移，很容易形成心理和行為壓力給對方，讓你感到疲勞、易怒、不安。
同樣，這樣的心理對方也有。和你在一起的時候，對方會有戰戰兢兢的感覺。
這樣的感情誰不怕呢？
2：刷“存在感”
在乎所表現的所有一連串動作，代表了一種"存在感”。
我們有時候為對方拼命的付出，一方面處於自我感動，另一方面這樣的行為背後會有一種感情，這樣的感覺就像“你愛我嗎?“你還愛我嗎?”的感覺。
因為不確定對方對自己是否在意，所以要時不時的在感情中刷一波存在感，以讓對方覺得，你在感情中是有意義的，其實本質上，是自己害怕被拋棄的感覺。
所以，很多時候，我們會在感情中自己尋找自己的角色。
這樣的心理背後，是在乎引發的存在感焦慮。
3："在乎”容易連帶產生一種不甘心的心理
“我為你付出那麼多,你應該回饋我”。
這樣心理背後映襯的是低自尊
他們做人小心翼翼的，他們處事小心翼翼的，他們熱衷於別人對自己的一個反饋，如果別人的反饋是不好的，
他們會首先把責任全部歸結到自己身上，然後強迫自己去改變，從而討好對方。
可是你低自尊式的感情，讓對方不自覺的提高了自己在感情中的地位，可是你心裡又容易出現不平衡和不甘心。
那麼，“作”就開始了。
關於這種心理，一定要擺正自己的心態最重要。
低自尊人格，是換不來幸福的感情的。
4：愛要成比例
你愛對方多少和對方愛你多少要相互均衡，只有平衡狀態的勢均力敵的感情，才能的得意長久和健康的發展。
均衡要同時做到心理，投入，情感，時間等等方面，雙方在感情裡面投入的多少量化計算。
最好的愛情裡，兩人的付出大致對等。
不一定非要賺著一樣的工資才能叫對等，對等更多的是指一種情感上的回應。
我為了家庭拼命工作的時候，也能看到你打理家庭瑣事的擔當和負責；
我辛辛苦苦規劃我們的未來的時候，你也能一起按照我們既定的目標前進；
我委屈難過的時候，能感受到你真切的鼓勵和慰藉...
愛情是相互的，而不是一個不斷給予，一個不斷索取。
付出的程度對等，便擁有了讓愛情勢均力敵的基礎。
5：偏執心理
有沒有發覺，當你越在乎一種東西的時候，你的行為狀態就會變得“奇怪”，
當情緒累計到一定程度的時候，人就開始變得偏執，無論是行為還是情緒上，情感會變得異常脆弱。
如果你開始懷疑自己的付出在對方那裡得不到回饋，你的偏執就會讓你拼命尋找對方不為你付出，不為感情付出的證據。同時誇大自己的付出；
如果你懷疑對方出軌了，那麼就算對方沒有出軌，你也會開始尋找和蒐集對方出軌的證據，那麼時間長了，愛情就會死在你的偏執心理上。
6：要愛對人
如果說：“越在乎，越容易失去"，有很大部分原因，是來自於你主觀上的矛盾所導致。
可是這裡，也有一個強大的客觀原因，就是“你愛錯人了”，也就是說，你愛上了一個讓你受傷，後悔的人。
所以，你的感情都是內耗式的，一加一永遠小於一。
這樣的感情讓你不斷地迅速消耗，愛錯人的負面情緒，會形成一個負循環。
因為你從來沒有真正被愛過。
這樣的人，我們身邊確實不少。
他們本身沒有什麼大的問題，也不作，甚至很成熟，很體貼，懂事，能力也很強，就是感情運氣差了點，總是碰不對人，愛不對人。
在感情中總是投入的那方。
“人生這麼長， 誰沒有遇過幾個人渣。”
可是這樣的女生男生都很傻。
下一次戀愛，雖然戰戰兢兢，可是還是會一股腦的投入自己的熱情。
這樣的女孩男孩其實沒有錯，只可惜，他們總是戀愛運氣差了一點點。
如果遇對人，遇到懂得珍惜，懂得他們好的人，就會很幸福。
好的感情，互相平等，互相尊重，互相理解，所有的溫情都是相互的。
總有一個人，可以讓你在感情中做自己。
你在關係中，可以自由的呼吸，盡情的做自己。
你要知道，你正在尋找的他（她），也正在尋找你。
你的學長默默的祝福你。
