女孩子都想有一個纖瘦的身材，大家都會覺得肚子上的肉很難減下去，下面這些小妙招趕緊學起來吧，輕鬆減掉你的小肚腩。
一、腿部呈現弓步壓腿的姿勢，不過兩條腿是交叉的，左腿上前呈半弓部，右腿蹬直。上半身向前，雙手交叉合在一起。保持這個姿勢三到五分鐘，然後做一些拉伸運動。
二、準備一個墊子，然後用手支撐在地上，身體向上仰，腳與地上為九十度，上身腰部和腿為一條直線。這個動作很難，但是可以很好的鍛鍊腰部。
三、兩腳分開和肩部差不多寬，然後上身彎下，向前伸直，腰部要挺直。然後雙手支撐在地上，這個動作腿部的動作很重要，一定要保障直立。
這幾個動作堅持下去就可以瘦肚子上的肉，還可以減掉身上多餘的脂肪。每次多堅持一分鐘，就是進步了。
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