作者：Z彩卉
導語：當代社會的一個趨勢化現象。每天朋友圈打卡的人並不是最自律的；上課筆記記得很多的學生成績總是不好；揚言工作滿滿當當的人，年底了也沒有多大進步。
人們覺得自己十分努力，對自己甚是感動，但是結果卻不盡人意
於是，藉口來了，打卡那件事沒做成？因為這個打卡任務不科學；筆記多多成績還不高？是我自己腦袋不好用；辛苦一年績效還沒有進步？太忙了哪有時間搞績效啊……
朋友哇，莫要再用“意念式努力”洗腦自己了，這種莫須有的努力才是最可怕的自欺欺人啊。
1 打卡式努力
朋友圈作為大家抒發情感，記錄生活的地方，最不缺的就是每日打卡的朋友。
減肥打卡、單詞打卡、閱讀打卡……打卡的種類多種多樣，給人一種自律上進的感覺，發了打卡連接，好像自己真的努力過了，心裡感覺莫大的滿足。大家也會讚歎不斷，“真棒”、“加油”……
然而，過了一段時間，大家卻發現，一直在打減肥卡的小A臉又圓了一點；小B單詞打卡了1年，卻連4級都沒有考過；小C每天都閱讀打卡，卻依然在思維上平平無奇，毫無進步。
事實上，每天減肥的小A只在健身房有效鍛鍊了10幾分鐘，之後就去擁抱火鍋米飯大盤雞；每天單詞打卡的小B只是模糊的記了扇貝上的幾個單詞，完成了打卡任務，卻沒花時間練習過聽力和寫作等；而小C呢，流水賬般的看了幾頁書，卻沒對自己產生任何信息增量，更別提提升思想境界了。
生活需要儀式感，但生活不需要虛假無用的儀式感。
向自己的圈子展示自己的努力，卻無法展示自己的成功，最後悻悻而終，最可怕的不是失敗，而是儘管失敗，你卻不覺得原因是自己沒有努力。在你向圈子展示自己一點點渺小的努力，卻自顧自的用意念將它擴大到自己的整個生活，自己感動的流淚，卻還要為骨感的現實找藉口。
朋友，你可以打卡，但請真實客觀的看待自己的努力程度，你的努力不需要像別人展示，不要為了努力而去努力，這樣你便轉移了自己選擇打卡進步的初心，讓自己的努力變得虎頭蛇尾。
你需要做的是明確目標，制定計劃，踏實的完成任務。
2 筆記式努力
不知道各位朋友班上的同學有沒有這一種，上課的時候很認真，筆記瘋狂記，名副其實的筆記大王，看著自己滿滿當當的筆記，心裡好像就充實了，覺得自己特別努力，一旦這份筆記得到了老師的誇讚，同班同學的傳閱，
那他的這種“筆記越多、努力越多”的思想就會更加強烈，以至於自己的思維早已懶惰，卻毫不知情。
直到某次考試，筆記大王並未取得滿意的成績，“為什麼我這麼努力還沒有好成績”？於是，“可能是我天生不夠聰明”這樣的答案便產生了 ，從此，只要這位同學考試失利，成績下滑，便都歸咎於自己那並無異樣的智商上。
其實，這也是“意念努力”的一種，雖然勤快了手腳，卻懶惰了思維。
在老師上課的時候，他不去跟緊老師的步伐，為了寫出自己滿意的，象徵自己努力的，能得到別人的誇獎的筆記，他的手越發勤快，而思維，卻越發惰怠。看似努力上進，但其實，對於學生來說，自己思想上的努力，才是真正的努力，本子上的知識，就算你記得再多，也不是你的東西，只是你放鬆自己的藉口。
記了筆記，所以不需要思考；記了筆記，所以不需要背誦；記了筆記，所以就是最努力的人，這種想法，不要再有了。
雷軍說過“不要用戰術上的勤奮，掩蓋你戰略上的懶惰”這句話說的是，只有思維勤奮，你的方式才是真正有效的。
朋友，如果你勤快的記著筆記，卻一直成績下降，那我建議你重新審視自己努力的方向，是否不愛思考？不愛做題？不曾糾錯？
不知道自己應該努力的地方是什麼，把“筆記多少”和“努力成果”當成一回事，用自己錯誤方向的努力，假想成正確方向的努力。不甘墮落，但卻不曾改變，這樣的努力便屬於“莫須有”的努力，如果這樣一直自欺欺人下去，那麼“南轅北轍”的故事可能會再次上演。
如果想改變這種狀態，那麼，就請正視自己的不足，跳出舒適圈，培養自己的思維能力，從實際意義上取得努力的碩果。
3 忙碌式努力
每個人生活中都會有這樣一種人，除了本職工作，還經營著副業，也同時培養著自己的愛好。大家會把這種人作為榜樣，會覺得她是一個自律、時間管理強大的時間掌控者，生活事業副業都看似井井有條，充實豐富，你羨慕的誇獎他，他欣然的接受。
然而，不久，大家漸漸發現，上班時間的她喜歡擺弄口紅，刷刷劇；同事找她幫忙，她經常以自己太忙為藉口；工作完不成的時候也抱怨時間有限；年底的績效不高，他會說一句“我真的太忙了，沒時間注重這個”，那個曾經羨煞旁人的愛好，也悄悄的消失了。
本職工作沒做好，副業的收入也不高，提高生活品質的愛好也拋棄了。
這類人是典型的“忙碌式”努力，他們混淆了忙碌和充實的概念，或許他做了很多件事，但是卻從未專注過，時間在瀏覽抖音、快手、微博的時候匆匆流逝，工作兩小時，真正有用的時間可能只有半小時，卻把自己浪費的時間強加於未曾認真經營的事業、副業、愛好上。
這部分人非常喜歡用忙作為藉口，掩蓋自己行動上的懶惰。忙的沒時間提高專業技能；忙的沒時間完成工作；忙的沒時間輔導孩子......甚至稍微努力一點，就覺得自己在拼命，其實，忙到頭來，竹籃打水一場空
若你的精力不能支撐你完成每一件事，那就請專注的做好你最重要的事，專注之後才能坦然的說“我努力了”
希望這類“忙碌式”努力的人，能夠真正的勤勤懇懇的建設自己，工作時間認真工作，總結工作經驗、如果有閒暇的時間，可以有度的經營副業或者培養愛好，若沒有時間和精力，那就專注於自己的工作生活，這也是一種努力。
最後，總結一下“意念式努力”的三種類型。
1 “打卡式努力”，沉迷於每日打卡，卻無法在其他的時間為自己的目標奮鬥甚至十分鬆懈。這樣的朋友最需要正視自己的努力，給自己規定合適的目標計劃，而不是沉迷於打卡和顯示自己的努力
2 “筆記式努力”，努力的方向錯誤，卻想要用努力的方式來掩蓋，把錯誤的方向當成正確的方向，把失敗強加於其他原因。這樣的朋友需要跳出舒適圈，鍛鍊自己的思維方式，找到適合自己的方向。
3 “忙碌式努力”，虛假的充實，因為覺得自己“忙碌”，所以自己所有的不努力都有了好的藉口，不去改變，躊躇不前。這類的朋友需要為自己明確目標，找到剛需，總結經驗，專注向前。
“意念式努力”是生活中最可怕的自欺欺人，久而久之，人就會陷入這個漩渦中，不甘墮落，卻不曾努力改變，如果發現自己有這種意念式努力的情況，那就重新審視自己，真正的做出改變吧！
（ps：作者是個愛玩愛鬧愛健身的90後，日常分享生活中的小感悟）
