電影《徒手攀巖》終於完成它所有的排期下線了，默默無聞，恰似一顆流星。
就像男主人公亞歷克斯所從事的“無保護攀巖”事業一樣小眾、獨特、激動人心。
該片主要記錄了亞歷克斯.霍諾德從2009年起，歷時一年半，克服眾多的困難、挫折、失敗，無保護徒手攀登酋長巖並最終成功登頂，完成這一“終極目標”的全過程。
在片中，亞歷克斯成功完成了“以無保護攀巖方式登頂酋長巖”的壯舉，但他卻不是一個傳統意義上人們想象中的“勇敢的人”，也曾經歷過膽怯和猶豫，就像大多數人一樣。
然而在夢想的激勵下他重拾自信，回到陡峭的巖壁，放下雜念，專注於他的工作，最終達成所願。
我想說這個世界從來就沒有無緣無故的成功，也從來就沒有“救世主”，所有的“果”都來自於與它有關的“因”，下面三個道理從未過時：
01
你是一個人，不是神，接納和審視負面情緒並與之和解才是解決焦慮的根本之道
片中向我們展示了亞歷克斯在前幾次攀登前的“焦慮、不安、忐忑”以至於在出發後不久就做出放棄的決定；
這裡的亮點在於亞歷克斯向團隊解釋放棄原因時直率的告訴大家：我害怕了！
短短的四個字，可謂“語驚四座”，以至於團隊負責人事後頗有感慨的說：
原來他也會害怕！亞歷克斯在面臨膽怯和猶豫時，沒有被旁人加在他身上的“神”的虛榮所左右，最終選擇了接納，接納了困難和挫折賦予他的所有負面情緒，從容的傾聽自己的內心，最終決定放棄就是亞歷克斯與負面情緒和解的最佳方式，這一刻，亞歷克斯的內心迴歸安住，之前的焦慮煙消雲散。
你也曾經有過被負面情緒所迷惑、綁架以至焦慮不安的經歷嗎！
我的建議是：不要試圖擺脫它，甚至消滅他，試著接納它，審視它，最終與之和解。
02
嚴謹、細緻、腳踏實地的工作態度永遠是解決問題的最佳方案
片中向我們展示亞歷克斯在重拾自信的過程中，除了與負面情緒和解之外，沒有任何形式的精神鴉片，而是回到巖壁，一段一段的觀察、研究每一個巖點、腳點、支撐，一米一米的揣摩動作，近千次的失敗。
他表示，自己這樣做並非為了預演，而是反覆嘗試不同的巖點，研究攻克最難的區域。
正是這些腳踏實地、紮實嚴謹的工作成就了他的信心，更帶給他勇氣。
如果你想對任何一項工作“有所成就”，那麼我的建議是：
像亞歷克斯對待登頂那樣認真的準備、嚴謹的計劃你的的每一個目標，假想每一個疏忽大意都會像“無保護攀巖”那樣後悔不及，因而更加精益求精，腳踏實地、嚴謹、細緻的工作態度永遠是解決問題的最佳方案。
03
自律的威力永遠讓你意想不到
亞歷克斯成功登頂酋長巖，短暫的慶祝之後，團隊同伴問他下午有什麼安排，亞歷克斯平和的回答：訓練；
團隊同伴一度以為自己聽錯了，經過確認，同伴向亞歷克斯表達了由衷的敬佩。
事實上，不僅僅是亞歷克斯的同伴被他的回答所震驚，影院裡觀影的觀眾群裡也發出一陣驚歎！
亞歷克斯在經歷瞭如此激動人心的成功之後沒有想到鮮花和美酒亦或任何形式的慶祝，而是如此簡單的兩個字“訓練”，平和的語氣裡透出的理所當然讓人不得不由衷的折服，這是一種怎樣的自律。
姜文在評價彭于晏的自律時曾說：他可以用靈魂指揮自己的肉體。
如果你想在人生道路上“有所作為”，那麼我的建議是：
用自律把靈魂武裝起來，讓你的肉體為你的夢想服務！
回看我們，人生何嘗不是一次“無保護旅程”，即便父母、親友試圖儘可能給我們更多的關愛，也無法替代我們去經歷人生中每一個挫折和困難，更無法為我們的失敗和痛苦買單亦或提供更多的
保護。然而當我們學會像亞歷克斯那樣從容的把握自己的情緒變化，建立起良好的自律習慣，腳踏實地、嚴謹、細緻的面對每一項工作，那麼這一切將為我們的人生道路提供“真正的保護”，最終讓我們“有所作為”！
