5天的早餐,每天不重樣,簡單營養,小白也會做

大家好,我是頭條號作者俊賢媽,一位喜歡做早餐的媽媽,堅持為孩子做早餐已經快5年了。

經常有人問我,家裡的孩子早餐吃幾口就不吃了,怎麼辦?這個問題曾經也困擾過我,記得孩子剛剛進入小學時,上學時間比幼兒園早,我家的早餐是在外面解決的,早餐一般都是包子,餛飩,大餅,買好裝在塑料袋裡,一邊走一邊吃,走到學校門口還沒吃完,孩子看著同班同學都進校門,一著急,說什麼也不吃了,匆匆忙忙就進去了,有時吃一個包子,有時匆忙甚至只吃半個包子,後來想想這樣總不是一回事,下定決心自己做。

自己做的好處是大大節約了時間,孩子起床就可以吃到早餐,不用排隊買早餐,浪費早上的寶貴時間。時間不但節約了,營養也豐富了,我每天會為孩子準備一份主食,一份蛋白質,一份果蔬,一份堅果(孩子早上不喜歡吃堅果,喜歡放學回家吃,所以我早餐基本上沒準備堅果)。自從自己做早餐,孩子的胃口也比以前好了,因為每天的早餐不重樣,味道也不一樣,顏色好看,形狀漂亮 ,孩子深深的被吸引了,每天都會問我,媽媽,明天的早餐吃什麼?孩子是視覺動物,他特別好奇明天會是什麼類型的早餐,哈哈。所以我覺得世上沒有不愛吃飯的孩子,只要你用心去做,每天不要重複吃同一種食物,孩子一定會慢慢被你的手藝給制服。下面看看我為孩子準備的早餐

5天的早餐,每天不重樣,簡單營養,小白也會做

週一:西紅柿雞蛋榨面(浙江紹興嵊州的特產),一份三色藜麥粥兩個葡萄乾烤麵包。

5天的早餐,每天不重樣,簡單營養,小白也會做

週二.包胡蘿蔔粉絲餅~牛奶燕麥片~一個水煮蛋。

5天的早餐,每天不重樣,簡單營養,小白也會做

週三:雙色發糕~雞蛋蔬菜空心面。

5天的早餐,每天不重樣,簡單營養,小白也會做

週四:胡蘿蔔鮮肉餅~蔬菜海鮮粥~水煮蛋

5天的早餐,每天不重樣,簡單營養,小白也會做

週五:青團(裡面是豆沙芝麻餡)加一碗西紅柿蝴蝶面,孩子的最愛。

如果有什麼問題,請留言,我會不斷更新作品,謝謝。


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