5天的早餐,每天不重样,简单营养,小白也会做

大家好,我是头条号作者俊贤妈,一位喜欢做早餐的妈妈,坚持为孩子做早餐已经快5年了。

经常有人问我,家里的孩子早餐吃几口就不吃了,怎么办?这个问题曾经也困扰过我,记得孩子刚刚进入小学时,上学时间比幼儿园早,我家的早餐是在外面解决的,早餐一般都是包子,馄饨,大饼,买好装在塑料袋里,一边走一边吃,走到学校门口还没吃完,孩子看着同班同学都进校门,一着急,说什么也不吃了,匆匆忙忙就进去了,有时吃一个包子,有时匆忙甚至只吃半个包子,后来想想这样总不是一回事,下定决心自己做。

自己做的好处是大大节约了时间,孩子起床就可以吃到早餐,不用排队买早餐,浪费早上的宝贵时间。时间不但节约了,营养也丰富了,我每天会为孩子准备一份主食,一份蛋白质,一份果蔬,一份坚果(孩子早上不喜欢吃坚果,喜欢放学回家吃,所以我早餐基本上没准备坚果)。自从自己做早餐,孩子的胃口也比以前好了,因为每天的早餐不重样,味道也不一样,颜色好看,形状漂亮 ,孩子深深的被吸引了,每天都会问我,妈妈,明天的早餐吃什么?孩子是视觉动物,他特别好奇明天会是什么类型的早餐,哈哈。所以我觉得世上没有不爱吃饭的孩子,只要你用心去做,每天不要重复吃同一种食物,孩子一定会慢慢被你的手艺给制服。下面看看我为孩子准备的早餐

5天的早餐,每天不重样,简单营养,小白也会做

周一:西红柿鸡蛋榨面(浙江绍兴嵊州的特产),一份三色藜麦粥两个葡萄干烤面包。

5天的早餐,每天不重样,简单营养,小白也会做

周二.包胡萝卜粉丝饼~牛奶燕麦片~一个水煮蛋。

5天的早餐,每天不重样,简单营养,小白也会做

周三:双色发糕~鸡蛋蔬菜空心面。

5天的早餐,每天不重样,简单营养,小白也会做

周四:胡萝卜鲜肉饼~蔬菜海鲜粥~水煮蛋

5天的早餐,每天不重样,简单营养,小白也会做

周五:青团(里面是豆沙芝麻馅)加一碗西红柿蝴蝶面,孩子的最爱。

如果有什么问题,请留言,我会不断更新作品,谢谢。


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