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凱里-歐文，可能是NBA歷史上最好的控球手。
近日美媒《The Athletic》對127名NBA球員進行民意調查，有77.1％的球員將歐文評為聯盟最佳控球手。
儘管歐文曾與Micah Lancaster和Sandy Pyonin等專業教練進行過合作，但真正讓他成長的，不過是一件簡單的家用物品——塑料袋。歐文會把球裝進一個塑料袋裡，然後練習運球。
歐文說他從一部紀錄片裡得到這個主意。眾所周知，套著袋子運球會更加困難。第一，它使得球更滑了；第二，它減少了球從地板上反彈起來的彈性；第三，球會發生不可預測的反彈方向，尤其是當你打了死結防止球脫出的時候。
原地雙手運球：
原地大力雙手運球：
原地體前變向：
原地胯下：
行進間體前變向：
每個動作運1分鐘，堅持5-10組，最好每天堅持練。
一旦你將塑料袋取下，你就會發現奇妙之處：球更粘手了！而且反彈的方向更加理想，這就是帶套運球的好處。
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