十人九腰痛，是現在很多現代人都有的症狀
坐著不動，隨隨便便就是 5、6 個小時。
扶著頭，盯著屏幕，背不知不覺彎成一座大山。
工作期間大寫加粗的「坐沒坐相」。
自信傲嬌地從來不用任何「護腰工具」。
如果以上幾個行為，你中了一條甚至幾條。
那麼你得注意了
據統計，我國腰椎病患者已經突破3億人，發病率僅次於感冒，60歲以上人群中腰椎病的發病率是82%。
為什麼久坐族那麼容易得腰部問題呢？多數因為坐姿問題
你越感覺舒服的坐姿
脊椎越累，因為你的“腰”在默默幫你分擔壓力。
△是付少本少了，每天這幾個不良姿勢輪著來
正確的坐姿大家都懂，但是真的要全天"端坐"，只怕是個假人吧！
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