對生活在東北歐的戰鬥民族們而言，冬泳是一項傳承了數百年的傳統風俗運動，隨著時代的發展和科技的進步，從冬泳又衍生出了冰潛運動，它比冬泳更加的刺激且致命，甚至很多自由潛水運動員也通過冰潛挑戰極限，向人們展現自己體魄和勇氣，也展現他們超凡的毅力和技藝。
（切勿盲目嘗試！）
當白雪覆蓋斯堪的納維亞半島和俄羅斯大地的時候，數百年來最受歡迎的傳統運動冬泳和一種只有不足百年曆史的新興運動，更加刺激的極限挑戰——冰下潛水運動的盛季就到來了。
富有挑戰精神的戰鬥民族以及來自世界各地精通於自由潛水的運動員們會蜂擁到白海，卡累利阿，芬蘭沿海地區踴躍的參加這項運動，在白色冰雪覆蓋的水下感受寒冷的神秘水世界所帶來的奇妙。（切勿盲目嘗試！）
在東北歐的冬季氣溫可以達到零下30℃以下，一些湖泊和河水甚至海岸附近的積雪和冰層可以達到1.5米以上的厚度，在數百年前人們想要破冰捕魚都很困難，往往冰還沒破開，人先累趴下了，但隨著科技的發展，開鑿冰層變得更加容易了。
人們紛紛帶著自己的鄰居好友，到附近的湖泊或者海岸去開鑿冰層，參加冬泳運動，當然冬泳最好的去處還是露天游泳場，這裡終究比湖泊更加安全，並很容易找到安全員，而擁有冰下潛水資格的人則時常會跑去高海拔湖泊或者冰海挑戰極限。（切勿盲目嘗試！）
當然，當地人們不是隨便挖個冰窟就胡亂冬泳，他們會準備好取暖的帳篷和設備，當然還要找到擁有救援資格和救援能力的隊友一起參加活動。對於那些跑去挑戰極限玩冰下潛水的人而言，那就更需要擁有專業資格和救援資格的鐵哥們或者好閨蜜一同前往了。（切勿盲目嘗試！）
與冬泳不同，冰潛挖掘的冰窟往往是三角形，並在水下設置好繩索，這樣做的用意是為了提示那些冰層下的潛水者能夠找到出口，避免他們因無法及時找到出口而發生意外。
（無論是冬泳還是冰潛，沒有經過專業訓練請勿模仿！）
假如你在冰封的湖泊或者海岸看到帳篷或者簡易小屋，並且人來人往，那麼一定是參加冬泳活動的當地人或者蜂擁而至的冰潛極限挑戰者們搭建取暖和休息用的，一些人還會準備移動簡易桑拿房，冷熱循環的體驗可以說是東北歐人的冬季傳統體驗項目。（切勿盲目嘗試！）
但請注意，這些人不是來即興發揮的，一切都是經過仔細計劃和精心準備後才開始的，人們會精心的選擇運動的地點，避開危險區域，並做好安全保障。（因此不要盲目的嘗試模仿！）
假如說冬泳和冰潛是極限挑戰的話，請給那些必須在低於零下20℃的環境下為人們提供安全保證的工作人員們鼓個掌，無論人們試圖做任何蠢事，他們都要堅守自己的職責並承受同樣的風險來保證所有人的安全。
尤其對那些為冰潛提供安全保證的工作人員們，如果來參加運動的人都只是十幾秒就返回水面那還好，不過有一些人可能會選擇攜帶氣瓶進行長時間的冰潛，感受幽閉寒冷的水下世界挑戰自我的極限，而安全保障人員也要承受相同的危險來保證他們的安全。
（切勿盲目嘗試！）結語
無論冬泳還是冰潛，都是非常危險的運動，切勿擅自盲目嘗試！在嘗試前請首先確認自己的身體是否符合條件，然後找到擁有教練和救援資格的人或者俱樂部諮詢，重要的事情說三遍，切勿盲目嘗試！
