在简单心理的问答区，经常能看到大家的生活被各种问题和困难烦恼着，陷入情绪和状态的低谷中。
你可能会感觉到兴趣消退，心情低落，明明有很多要做的事情也不想去做，头脑里盘桓着各种消极念头，未解决的问题和负面情绪像是绳索一样缠绕着你，让你即使是在做放松心情的事情，也感觉有什么东西压在心头，难以开怀，甚至开始否定自己，否定世界。
有人经常会问：我这样，是不是得抑郁症了？
其实不是的，生活有起就有落，情绪有高涨，就有低谷，偶尔的抑郁情绪，持续时间比较短，没有影响到日常的工作生活，就是很正常的事，可是我们依然要重视时不时出现的抑郁情绪，才能避免它往更严重的方向发展。
如果发现这种情绪很长时间不能缓解，并且开始明显影响日常生活，那么就要开始警惕了。
情绪问题困扰了很多人，也带来了很多痛苦和影响，因此4月份我们筹备了3场以情绪为主题的直播讲座，欢迎大家参加～
第一场在4月19日，我们邀请了咨询师李昭老师，来和大家聊聊抑郁情绪那点事，帮助大家更好的认识和应对抑郁情绪。
限时免费，快来扫码参加吧！
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课程主题
如何从抑郁情绪中解脱：找回你的快乐
课程大纲
一、 抑郁情绪和抑郁症
二、抑郁的成因和类型
三、如何应对抑郁情绪
讲师介绍
李昭
国家二级心理咨询师
中国心理卫生协会会员
美国NGH协会认证催眠治疗师
课程信息
课程时间
4月19日（周日）
19：30--21：00
课程形式
在线直播+互动答疑
报名费用
6 9
限时0元
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