廚師長教你麻辣香鍋這麼做,香辣爽口,比外賣好吃多了

麻辣香鍋一直是外賣中比較受歡迎的,味道十分美味,而且口味多種多樣,可以滿足大多數人的胃口喜好。其實利用現成的調料,廚房小白在家也可以做出來正宗好吃的麻辣香鍋,購買現成的調料,不用自己配調料,可以搭配任意喜歡的蔬菜肉類,簡單好操作,自己做的不僅好吃,而且料足乾淨衛生。今天小編就來給大家推薦一種麻辣香鍋的做法,保證讓你好吃到停不下來。

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方法步驟:

1、除土豆、捲心菜和茶樹菇之外的素菜,洗淨後按易熟的順序先後放入沸鹽水中焯燙斷生(餐館素菜也大多過油,焯水只是為了減油)。

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2、除滷牛肉和蝦之外所有的葷料,洗淨後入冷水鍋中煮到水開斷生,有浮沫要及時打掉,魷魚須可提前撈出。

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3、鍋中加小半鍋花生油,土豆用中火炸至表面金黃後撈出瀝油;基圍蝦洗淨開背去蝦線,在油中炸至金黃撈出瀝油;其他焯過的葷料也下油鍋再炸一道,至金黃後撈出瀝油。

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4、鍋中倒入較多的油,煸香辣椒、花椒和其他綜合香滷料,出味後取出香料,鍋底留香料油。

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5、下入蔥、姜、蒜和洋蔥在香料油中炒香,加入茶樹菇用油煸一下。

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6、加入自制火鍋底料小火用油炒化。

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7、將火鍋底料和茶樹菇等炒勻炒香之後加入所有處理過的葷菜。

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8、翻炒均勻入味後再加入所有素菜。

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9、再炒勻後依次烹入黃酒、醬油,最後視鹹淡補少量的鹽。

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10、加入開始煸炒過又撈出的辣椒及香料同炒。

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11、最後加入捲心菜一類沒有預處理的易熟蔬菜炒到斷生,撒上芝麻和香菜即可起鍋。

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麻辣香鍋雖然好吃,但不易多食用,尤其是胃不好的人,胃部不好的人本來該部位就比較脆弱,多吃就會引起腹痛以及腹瀉還可能會引起胃部不適。,青少年過多食用香鍋還會引起皮膚長痘等現象。這在我們平時食用香鍋時應該注意。可是在吃麻辣香鍋的時候如何搭配葷素才更加有營養,吃得更健康呢?

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1、最好搭配新鮮蔬菜,有清涼、解毒、去火的作用。此外,還可多選擇菌類和豆製品,均衡營養。

2、可以多食用一些海帶,可減少脂肪積存,還可多放一些蘑菇,蘑菇含多種氨基酸,能刺激味覺器官產生鮮味感覺,比單純味精的鮮味要好,且不會口渴。

3、大家在吃香鍋的時候,不妨要一小碟醋,邊蘸邊吃,不僅口味更加鮮美,還能發揮去油解膩的作用。


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