大家都知道心臟是管理我們身體的最核心的器官。它負責著各個器官的運作和健康。所以它很重要，我們平常要很重視它的健康問題。
特別是最近的天氣降溫很快，心臟的疾病就很容易出現。因為現在氣溫比較乾燥，溫度也很低，溼氣也比較嚴重。如果現在不注意保養，就很容易留下疾病的隱患。
所以我們要很注意日常的作息時間，還有飲食也要規律。要不然心臟就很容易受到傷害，如果心臟承受的壓力過大，就很容易出現衰竭，梗死的病狀。
任由情況越來越嚴重的話，很可能會危害到生命。我國的這個病的發病率也很高，有人統計每幾分鐘就有一個人得上這種病。所以這個時候，是保養它的重要時候。
保護心臟要多吃這三種東西
1、紅心柚
顏色鮮豔的食物一般都有營養價值，對於想要加強心臟功能的人來說，食用這種水果可以補氣血，保養心臟。因為它其中含有豐富的葉酸，可以增強保健我們的心臟等器官。
好有利於血液的流動，促進循環。保護血管的健康，也有排毒，補氣血的效果。所以吃這種水果可以很好地預防心臟疾病。
2、茄子
這是一種很受人喜歡也很日常的的蔬菜，雖然在飯桌上是很平常的，但其實它是非常有營養的。還可以保護我們的血管，因為具有很多的礦物質，多吃它可以保護血管，保護心臟。從而預防血管的疾病。
3、木耳
很多人都知道這種蔬菜可以排毒，因為它裡面含有植物裡特有的膠質成分，這種物質可以吸附我們身體裡面的垃圾，順帶毒素一起排出身體。
另外還可以潤腸，因為還含有一種類核酸，所以有一定的預防心臟血管的疾病的作用。還可以有補氣血，緩解多痰等作用。
除了吃的，還要多喝這兩種飲品。
1、綠茶
這種茶有很好的保健效果，因為它其中含有很多抗氧化的物質，像茶多酚這一類，都有很好的疏通血管的作用。從而維護血管的健康，防止出現血液濃稠，血栓的疾病。
2、黃芪山楂茶
這兩種食材搭配在一起，作用很大。可以說是治療預防這類疾病的最好搭配。因為它們都有補氣血，降血壓的作用，很適合氣虛的人保養身體。
因為心梗這類病是因為血管堵塞，從而各個器官都受到影響。而喝這個就有疏通血管，預防這類疾病的效果。要敲一處，最後一點我們身體上有一個位置也是和這個有很多關係，就是內關穴這個位置在小臂內側，離手腕兩寸，兩條大筋中間。
找到這個位置，經常的按摩敲打，就可以很好的緩解心律不齊之類的疾病。
