感情是怎麼樣進入到低谷的，說白了就是對方沒有給到充足的尊重和理解，一次次的輕視慢慢的積累，直到情緒的爆發去發脾氣。
發脾氣是對的還是錯的？
發脾氣對在哪個地方？就是讓對方知道，我已經生氣了，不要再來侵犯我的底線了。
發脾氣錯在那個地方？就是暴怒，摔東西！口說髒話！甚至上升到人身攻擊！
記住情緒會迫使人做出下意識的行為！也因為這些，已經超乎了你的控制，會做出你本來不想做的事情。你控制不住自己的行為後果是非常無力的。
從生理身體的角度來講，儘量少生氣，因為氣大必傷身。
從夫妻強者一方的角度來講，夫妻同舟本一體，當你覺得對方的思維和三觀跟不上你節奏的時候，你可以慢下來去等一等或者去表達希望他（她）做出什麼樣的改變。因為對方出現問題的時候，你也有責任。你就是全部都對的嗎？
夫妻弱勢一方的角度就是不要找藉口，不要找理由。要有同理心和謙卑，當對方提出意見或者希望你怎麼樣的時候，一定要去第一時間給到尊重和傾聽，最重要的是自己好好思考是什麼原因？他是什麼目的？對了！他（她）是希望我能好。
夫妻同舟這一點做不到的話，能幸福嗎？
反過來講，當對方一次兩次給你提出建議，總覺得他是在鄙視你、諷刺你、沒安好心！總是在故意找我的茬。最基本的信任都沒有。你的怒氣閥閾值低到了極限，稍微一點信號就一下爆發，摧殘了你那可悲的自尊心。那個時候發火有意義嗎？
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