山海皆可平z
自上个世纪八十年代开始，改革发展的春风吹遍中国大疆南北，中国发展速度成为世界关注的焦点，三十多年来，国家仅各项基础设施建设雨后春笋般飞速发展起来，在快速发展的过程中也会带来生态环境的改变，比如水，空气，食品等等都会多多少少产生影响。
因空气污染导致的健康问题越来越严重，这次疫情的出现，更加突现了戴好口罩😷 对预防疾病的传染起到了非常关键的保护作用。
今天我从以下二个方面说说戴口罩对人身体健康有哪些帮助和需要注意的地方。
首先谈一谈经常带口罩有哪些好处?
1)预防传染病：一年四季中各种传染病肆意传播，其中以呼吸道的传染病最多，而戴口罩可以有效防止细菌病毒进入呼吸道，特别是在一些公众聚会、娱乐场所、公共交通工具等等，因密闭空间由呼吸道疾病传播而染病，如果大家都戴口罩，会减少传染的风险，具有一定的预防呼吸道传染病的作用。
2、保暖：冬季时节天气比较寒冷，人们在外出的时候总会觉得脸上很冷，而口罩具有一定的抵御严寒、保暖的作用。
3、防：大家都知道随着空气污染，现在的雾霾情况是非常严重的，雾霾中的有害物质对于我们身体健康的危害非常大，所以戴口罩还能防雾霾。
戴口罩有哪些注意事项?
1、口罩不宜长时间佩带，长时间带口罩会影响人们的呼吸，影响氧气和二氧化碳的交替，可能会导致一些疾病，不利于身体健康。
2、一次性使用的口罩保持每天更换，如果是可多次使用的口罩注意清洗，因为口罩是很容易沾染细菌的，如果需要反复佩带，最好还是经常清洗，并且放在太阳下消毒。
这次新冠疫情，不是一个城市一个国家范围内传播的疾病，是全球性的传染病，传播范围之广，传播速度之快，隐藏期毫无察觉，所以戴口罩应该在很长一段时间內作为生活必须，作好预防，利国利己。
因武而昌江南古城
一罩在手，随机应变。适时防控，保障自我。
前天，去江苏茶博园旅游。下车后习惯性的将口罩拎在手里，见到景点大门处张贴请”佩戴口罩入园”的规定，主动地将口罩戴上。面对着100米处，见不到游人空旷的场景，又去忙将口罩除下。
现实生活中，佩戴口罩是最安全健康的生活方式。但是在一些室外的露天场所，还需灵活掌握。在溧阳一个依山傍水的茶园，我们主动佩戴好口罩去茶园拍照。正在茶树中采茶的茶农，见我能捂着口罩，以为我们有传染源，拎起茶筐，急速离去。眼前的画面，令我们感到很诧异。
在特定的场所不佩戴口罩，虽然是出于自我随意的考虑，但没有违反相关的防疫规定，南京政府17号防控通知，取消一些公众场所佩戴口罩，量体温规定。
佩戴口罩，养成好的习惯，关键还是靠自觉。尽管目前气温高达20多度，广大百姓佩戴口罩的人数，多于不戴口罩的人数。
尤其是在28度高温下，在晚樱树丛中，绣球花团旁。那些二，三十岁的年轻游客，尽管满头大汗，但仍然坚持佩戴口罩，自我安全爱护的意识，是我们学习的楷模。
见到人群就佩戴，平时不主动佩戴口罩。好的卫生习惯性方面，我做的不好。
云中赏雲
这个很难习惯。
总是要喘气的，那能自然吗？人永远无法习惯，只是不得已罢了。
