最近有很多朋友覺得“可能是因為天氣乾燥的原因，每天起床後，或是白天的時候經常會口乾舌燥，甚至感覺嗓子幹到冒煙了，喝了很多水後卻不解渴，不知道是為什麼？”
口乾舌燥，顯然是缺水，但喝過水後還覺得渴，那就是這2種原因造成的了，
其中一種是陰虛，另一種就是運水功能失調。
只不過，這2種原因導致的缺水，都不是靠喝水就能輕鬆緩解的，
所以你才會感覺喝水後不解渴，或是越喝越渴。
傷陰的口乾舌燥，補水要補陰
先說陰虛，中醫說的陰虛，通俗講就是水少了。天乾物燥時，人很容易因乾燥而傷陰，
我們喝的水只能達到表層潤燥的作用，想潤這種“燥”，必須要補陰。
因為，只有通過補陰藥物補進去的水，才能停留在身體裡而不隨小便排出，身體才能真的補足水。
運化失調的口乾舌燥，補水要補脾、補腎
再說運水能力失調，其實這種情況更多見，特別是平時運動少，容易怕冷，身體代謝率低的女性。
因為，她們的身體缺少蒸化水的火力，再確切一點說，
她們不是缺水而是火，這種乾燥，要通過補脾甚至補腎來幫助水液的運化和蒸發。
喝水不解渴、舌頭瘦而少津，玉竹、沙參，滋陰生津
如果你在感到乾燥，喝水不解渴的同時，舌頭也是偏瘦而少津的，那麼就是傷到肺陰了。
此時一定要用補陰的藥物，比如玉竹、沙參、麥冬這類中藥代茶飲，
口乾舌燥卻不想喝水，葛根，健脾補水
如果在口乾、嗓子乾的同時並不想喝水，或是勉強喝水之後，胃裡很難受，
尤其是不能喝涼水，那就是脾虛。
想要潤燥，一定要健脾，其中最適合的藥物要屬葛根，每天20-30克，煲湯、沖泡代茶飲都可以。
因為葛根是入脾胃經的，也比單純入肺經的補陰藥，更能補到深一層的水。此外，葛根本身是生津養陰的，同時還能升舉陽氣，可以更好的運化水液。
口乾舌燥還怕冷，麥冬、肉桂，溫陽養陰補腎
如果除了口乾、嗓子幹外，有些人還覺得身體還很怕冷，特別是在冬天腿腳總是冰涼，
那就是因腎虛不能蒸化水液導致的。
很多遷延很長時間的慢性咽炎，與此是同一個病理，根源都不是上火，而是沒有足夠的火力把水液蒸化到嗓子，此時必須在補腎的基礎上補陰，才能將水補到口舌、嗓子這種地方。
這個時候適合用麥冬、肉桂泡水代茶飲，麥冬可以養陰，肉桂能夠溫陽，兩者配伍在一起，才能把補進去的水液蒸化為身體所用，麥冬和肉桂的具體比例是10:3即可。
