埙无
看南怀瑾解的《论语别裁》。心里疾病就是心魔，通过学习加强认知，万事不强求，慢慢可以走出来。
老徐2430
实际上，如果觉得自己有问题的情况下是不建议先读心理学的书籍的，为什么？
这就像人们如果发烧了，自己去百度里面搜索“发烧该怎么办”一样，解答五花八门，解决不了实际问题不说，反而还会引起更多的焦虑、紧张情绪，甚至加重问题。
因为自己并不是专业的人士，没有专业的心理学背景作为依托的情况下去自己读那些专业内容很容易给自己造成误导：
产生我是不是得了抑郁症？我是不是精神分裂了？我会不会比书上说的还严重？等等疑问，这就没法解决实际的问题。
所以如果认为自己有心理问题的话，最正确的做法就是先去找专业的心理咨询师进行解答、疏导、释疑才是最正确的做法。
当自己的心理状态恢复正常以后，再适当的找寻一些心理学书籍进行自学、入门，才不会让自己的问题加重，从而放心的投入到学习中去。
如果对于心理学感兴趣，可以先读读彭冉龄的《普通心理学》，这是所有心理学专业学生入门的大一必修课，也是心理入门的必读物，然后再根据自己的兴趣爱好选择不同方向的心理学领域进行深入学习。
我是国家二级心理咨询师西红柿奶爸，如果觉得我说的有道理欢迎点赞！
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阿西爸
确定是心理问题的话，建议不要通过看书来解决，不然容易误入歧途。
不如把你的问题发出来，请热心的网友们帮你分析。大家从不同角度的分析，应该会对你有更好的参考价值。
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