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胎停育在流產中很常見，不少寶媽都是在不知不覺中，突然被告知胎停，既驚愕又難以面對這個殘酷的事實。
不過，胎停育並非無法避免，孕媽們都應該有所瞭解！
什麼是胎停育？
胎停育就是早期胎兒在媽媽的肚子裡從未發育或者突然停止了發育，而導致孕婦的自然流產，通常發生在孕8-12周左右，15周以後發生胎停的概率就很低了。
胎停育發生的概率並不低，調查顯示人類胚胎中有三分之二無法成功發育。多數胎停都是由於受精卵中的染色體異常導致的，受精卵沒有正確的遺傳物質來讓胚胎繼續發育。
除此之外還有解剖異常、內分泌異常、感染因素、免疫紊亂和血栓前狀態，都會導致胎兒的早期的流產。
導致胎停的四個“隱形殺手”
1
高齡生育
多數胎停育都是受精卵中的染色體異常導致的。
無論夫妻雙方中的哪一方，隨著年齡的增加都會導致精子和卵子的質量下降，除了會增加受孕的難度以外，也容易發生受精卵染色體異常，而使胚胎無法繼續發育的情況。
通常來說，女性超過35歲，男性超過41歲，卵子和精子的質量都會發生明顯的下降，此時不僅更難受孕，也更容易出現胎停的情況。
2
生活不規律
不少孕媽由於孕期各種不適，常常會發生失眠的情況，使晝夜生活變得不規律。而此時無論是認知系統、新陳代謝功能都會受到影響。
如果僅僅是熬夜但能保證總體睡眠時間還好，如果晚睡加上睡眠時間不足，會影響人體調節荷爾蒙的壓力，導致高血壓、食慾下降、血糖升高，長期以往還會引發抑鬱和焦慮情緒。
而這些對於孕媽來說，都是危險的信號。尤其是當內分泌系統發生異常時，就會增加胎停育的風險。
3
抽菸喝酒
備孕或孕期，夫妻雙方如果不能改掉抽菸喝酒的壞習慣，對寶寶的發育百害而無一利。即使在其他方面再注意，也於事無補。
就算孕媽本身不抽菸，長時間吸入二手菸同樣不利於胎兒發育。輕則導致胎兒發育遲緩，重則直接導致胎停或畸形。
所以，為了給胎寶提供一個更好的成長環境，夫妻雙方都要改掉菸酒的壞毛病，孕媽也不要長時間呆在能吸入二手菸的地方。
好在現在全國不少地方的室內都禁止吸菸，所以只要家人多多配合，基本上都能給孕媽提供一個良好的室內環境。
4
生活環境"差"
如果孕媽在孕期，總是接觸鉛、汞、苯、甲醛、農藥等有毒有害物質，以及放射線等。除了會大大增加的胎兒出生的致畸率以外，也會使胚胎異常，造成胎停。
而備孕中的女性如果長期生活在這樣的環境中，也會影響到卵子質量，卵子質量不好，胚胎的發育自然也會受到影響。
所以，生活環境的“好壞”，直接影響著胎兒的健康。衣食住行，樣樣都不能馬虎。
公司、家裡、車裡的甲醛是不是超標，吃的水果蔬菜，農殘是不是過多，一些特殊工種的女性是不是會接觸有毒有害物質，這些細節都是值得注意和小心的。
胎停有什麼徵兆？
不知道自己是否胎停的孕媽，可以通過觀察孕期的反應來做到自我監測。
◆ 下體出血
出現暗紅色或是褐色血狀分泌物。
◆ 孕早期妊娠反應減弱或消失
噁心、嘔吐，尿頻，乳房脹痛的症狀突然減弱或消失。
◆ 腹痛明顯，基礎體溫幾天內持續下降(孕早期三個月內一般是37度上下)。
其中80%的胚胎停育發生在妊娠12周以前，其中更多的發生在8周以前。
當孕媽處於懷孕中期或者晚期，如果胎動減少甚至感覺不到胎動了，這就是胎停最明顯的表現了！
如果孕媽出現以上症狀，一定要引起注意！及時去醫院進行B超檢查判斷自己是否胎停。（B超是診斷胎停最好的方法。）
怎樣避免胎停？
1
提前檢查、科學備孕
建議夫妻在準備要寶寶之前，做好充分的孕前檢查。男方的精液、血型以及女方的激素、抗體情況，都是要重點進行檢查的。
明確夫妻雙方是否存在一些可能提示風險的問題，要在備孕前及時通過醫療手段干預或者做好最壞的打算。
除此之外，夫妻雙方尤其是孕媽，在備孕時，除了戒菸酒之外，在備孕期前3個月就開始每天服用400微克葉酸。
根據《中國居民膳食營養素攝入指南》中對於備孕期的準媽媽，建議每天補充400ug的葉酸。孕婦整個孕期建議補充每天600ug的葉酸，在哺乳期建議補充每天550ug的葉酸。
2
每天保持好心情
由於懷孕後激素的變化，這個期間孕媽的情緒起伏會比較大。敏感、易怒、焦慮等等這類壞情緒，都容易導致胎停。
所以，孕期的女性更需要家人的體諒和陪伴，幫助她們走出壞情緒，每天保持好心情。
除了多和家人朋友聊天解悶，孕媽們也可以多聽聽音樂，追一些喜歡的電視劇，多看看自己的愛豆，都可以讓孕期生活變得更加美好。
如果真的遭遇了胎停...
姐妹們大可不必為了經歷過一次胎停而過度擔心。
根據調查顯示，只經歷過一次胎停的女性，超過75%以上不會影響接下來的生育，甚至終生只出現一次。
胎停，是人類優勝劣汰的選擇。把它當做一次短暫的告別，是為了將來更好的相遇。沒準是上天覺得你值得更優秀的寶寶，才會把這一個收回去。
與其說，胎停對孕媽來說是一場痛失愛子的悲劇，不如說是孕媽“幸運”地失去了一個不健全的孩子。
當胎兒的染色體或本身發生了重大的問題，即使沒有胎停任其發育，寶寶出生後也有很大的概率存在一定缺陷，相比經歷一次突如其來的胎停，那時候的痛苦，才是更多家庭無法承受的。
所以，即使經歷過一次胎停，孕媽們也要學會往好的方向去想。選擇離開，既是大自然的優勝劣汰，也是寶寶對媽媽一份特殊的“關愛”。有的時候，告別也是最好的成全。
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