白癜風由於黑色素脫失引起的皮膚病，補充黑色素是治療白癜風的過程中所需的。那麼有哪些方法可以幫助患者補充所需的黑色素呢？
直接補充黑色素一是直接補充黑色素
如果想要快速的補充黑色素，我們不妨從飲食方面來進行，建議白癜風的患者在平時的日常生活當中，多吃一些含有黑色素的黑色食物，好達到直接補充黑色素的效果，比如說吃一些黑芝麻，黑米，黑木耳等黑色食品當中都含有非常豐富的粗纖維以及天然的黑色素，食用之後可以有效的補充人體所需的黑色素成分，尤其是適合白癜風的患者食用。
二是間接補充黑色素
如果想要達到快速補充黑色素的效果，患者朋友們還可以通過間接補充的方法來進行補充黑色素，通過飲食來直接補充黑色素固然非常有效，但是這種方法還是具有一定的侷限性，所以我們建議患者朋友們可在平時的日常生活當中多補充酪氨酸酶及微量元素，好促進黑色素的合成，從而起到了補充黑色素的效果，比如說牛肉，瘦肉，動物的內臟，茄子等食物當中都含有酪氨酸酶和各種微量元素，食用之後可以促進黑色素的生成以及合成，所以白癜風的患者朋友們平時可以經常的食用，達到快速補充黑色素的效果。
除此之外在生活中還要注意對皮膚的保護，注意不要讓其他誘因出現使病情嚴重：
1.避免受外傷。因為許多白癜風患者的病情加重與誘發，都與外傷有關。白癜風患者怎樣保養皮膚，平時生活中，患者要注意不能頻繁地摩擦白斑的皮膚，而抓撓也不利於白癜風的保養，因此而局部產生炎症，甚至加重病情。
2.生活環境要注意。患者不能長期處於潮溼，不潔淨的環境，這些地方極容易滋生多種細菌，對患者的身體健康不利。白癜風患者怎樣保養皮膚，應避免接觸化學性物質，會影響治療白癜風效果，甚至加重病情。
3.謹慎選擇皮膚科外用藥物。很多白癜風患者都是由於外用藥物使用的不合理而導致病情加重的。所以，白癜風患者的皮膚外用藥物要謹慎選擇，最好醫生指導，儘量選擇藥性弱的中藥或中成藥。
4.避免強光照射，適度的在平時多曬曬太陽。白斑對紫外線比較敏感，由於紫外線對皮膚的刺激，導致黑色素細胞處於亢奮的狀態，影響黑色素的合成，繼續讓更多的黑色素細胞受損。但是合理的利a用陽光，可以促進皮膚的複色。
5..保持一個積極的生活態度。憂慮、恐懼、悲觀要儘量避免，否則會影響患者的神經功能，讓白斑泛發。
