寶寶6個月以上可以做的營養汁食譜
胡蘿蔔橙汁
胡蘿蔔橙汁
準備材料：橙子1個，胡蘿蔔半根或200克左右
做法：橙子去皮，切成數瓣；胡蘿蔔洗淨後去皮，切成小段；最後，將胡蘿蔔和橙子一起放進榨汁機榨汁，倒出碗中即可食用。
胡蘿蔔是各類品種中，胡蘿蔔素含量最高的，橙汁更富含維生素C。營養非常豐富，對於消化不良，便秘，咳嗽，小兒的營養不良等症狀人有很好的療效。
新鮮葡萄汁
新鮮葡萄汁
準備材料：新鮮紫葡萄數顆
做法：將葡萄洗淨後，去皮和籽；找乾淨的紗布包起用勺子擠壓出汁，或用榨汁機榨汁後過濾。最後，加涼開水用1比1的比例稀釋即可食用。
葡萄含鉀量相當豐富，維生素含量也很高，吃葡萄有助於增強體質，提高抵抗疾病的免疫力。
建議：1歲以內，在剛接觸輔食的寶寶，最好不要往輔食裡面添加其它的調味品，或是蜂蜜。飲食以清淡為好。
新鮮香瓜汁
新鮮香瓜汁
準備材料：新鮮的香瓜半個
做法：香瓜，洗淨後去皮和籽，切成小塊狀；放入榨汁機，加適量溫開水一起攪拌榨汁；最後，過濾倒出汁水即可食用。
香瓜含豐富蛋白質和維生素，以及碳水化合物，非常適合夏天飲用。
新鮮橙子汁
新鮮橙子汁
準備材料：新鮮橙子1個
做法：將橙子去皮後，切開幾瓣；直接放榨汁機榨汁。最後，過濾汁水倒入碗中，按汁水的多少，加雙倍的溫開水稀釋即可食用。
新鮮橙子含豐富的維生素C和果酸。研究發現，人體每天喝適量的橙子汁，有利於增強消化系統，和提高抵抗力的好處。
西紅柿汁
準備材料：新鮮西紅柿1個
做法：將西紅柿洗淨，可用開水燙軟感後去皮，切碎；再用乾淨的紗布包好，用勺子或其他工具擠壓，將西紅柿的汁擠壓到碗裡，最後，加適量的溫開水衝調即可食用。
西紅柿含有大量的膳食纖維和豐富的維生素，微量元素，是寶寶非常有價值的營養。成人可加蜂蜜調味食用，更有抗老，抗癌等的健康養生功效。
果汁不應該隔夜，隔夜的果汁不能給寶寶食用。
青菜汁
青菜汁
準備材料：青菜250克(生菜，小白菜，菜心都均可)
做法：將青菜洗淨後，放水中浸泡30分鐘左右，撈起切碎備用；鍋內放適量清水煮沸，鍋內清水沸騰後放入青菜碎，蓋緊鍋蓋煮5分鐘。最後，撈起青菜放紗布裡面，用勺子或其他工具壓榨出青菜汁即可食用。
時蔬果菜有寶寶需要的礦物質，含有豐富的膳食纖維，可以幫助寶寶消化功能。預防寶寶便秘情況。
白蘿蔔汁
白蘿蔔汁
準備材料：新鮮白蘿蔔250克，梨半個
做法：將蘿蔔洗淨，切碎；梨洗淨後，切片；鍋內倒入適量清水，放入白蘿蔔碎一起煮10分鐘左右，再加入梨片煮5分鐘，最後，關火待湯汁涼後即可食用。
白蘿蔔為食療佳品，可以促進消化系統和防止咳嗽功效，還有很強的消炎作用。
南瓜汁
南瓜汁
準備材料：南瓜200克
做法：南瓜洗淨後，去皮切成小丁狀，蒸熟；放勺子攪壓成泥狀，或用榨汁機榨碎；加適量開水稀釋調勻，放過濾網濾出汁水即可食用，或直接食用南瓜泥也不錯選擇。
南瓜汁性溫熱，有消炎退熱，南瓜中的一些物質如微量元素等能促進人體胰島素的分泌，還可有效地預防糖尿病。
核桃汁
核桃汁
準備材料：核桃仁150克，配方奶粉適量
做法：核桃仁放入溫水中浸泡10分鐘左右後去皮；放入研磨機，加適量清水，研磨成槳汁；最後將核桃汁過濾出來放入鍋內，加適量衝調好的配方奶粉一起煮沸即可食用。
給寶寶製作輔食，食材方面應該選擇新鮮，天然的食物；水果方面宜選擇農藥汙染概率低的種類，如桔子，橙子，蘋果，香蕉，木瓜等。
大家有其他寶寶輔食的建議，歡迎一起分享的！
