大家好，我是賀嶺峰。
網絡上有個段子：這年代，沒個“童年陰影”都不好意思出門跟人聊天。雖然有些誇張，但也反映出“童年陰影”的普遍性。
童年陰影一般是指人們在童年時有過某種不愉快的創傷性經歷，直到長大了還記憶猶新，並且伴隨著深刻的情感體驗，影響著成年後的感情與生活。
有童年陰影的人，一旦進入到與當年的創傷性場景中，強烈的負面情感就會如“排山倒海”般從心中湧出，當時的創傷性畫面，彷彿過電影般，一幕幕出現。
虛假的童年陰影
按理說，有童年陰影的人，應該是比較悲催的。但實際上，面對同樣的“童年陰影”不同的人成年後會有不同的表現。
例如張三和李四小時候都被惡犬咬過，但成年後，張三養了藏獒，就喜歡藏獒的霸氣；而李四面對一隻小小的柯基就怵得不行呢？
同樣的童年陰影，不同人成年後表現不同。
換句話說我們每個人童年或多或少都會受創傷，但這不是我們解決不了成年後面對的問題的理由，更不是我們過不好這一生的藉口，不要把鍋都甩給童年陰影！
典型案例
前段時間，有位心理諮詢師向我報告了一個案例：
一位36歲的女士，4歲前曾在三個不同的家庭被寄養，4歲迴歸親生家庭後，竭力討好父母，害怕父母嫌棄自己。長至成年，成為了一個失去自我的人，只會討好身邊的每個人，不斷壓抑自己的情緒和喜好，認為自己不值得別人喜愛。
到了現在36了，見人還是緊張，人多的地方更是手腳沒地方放，甚至跟父母在一起也不自在。特別害怕被人忽視，覺得自己說啥啥不對，做啥啥不會。
她自學了許多心理學課程，知道自己這樣有問題，但還是解決不了。
普遍觀點
普通人可能就會很同情這位女士了，想要抱抱她。
而經驗較淺的心理諮詢師呢，可能會有著心理學助人的衝動，他們會下意識地用心理學的知識與方法，來幫助女生走出童年陰影。
然而，她就一定要擺脫童年陰影嗎？“擺脫童年陰影”這個目標，是這位女士的需求，還是心理諮詢師的需求呢？
作為一個心理諮詢師，我們不能總是聚焦於她面對的問題。如人多的時候緊張，無法和父母舒服相處等等。比起來訪者的問題，我們更要關注來訪者這個人本身，她是一個什麼樣的人？她為什麼來做諮詢，既然是自小以來的問題，她為什麼16不來，26不來，46、56甚至66不來？
這位諮詢師是典型的以“關注問題”為中心，而不是以“來訪者中心”，被女士繞進去了，跟她站在一起想象她的苦難，給她找各種路徑和方法來擺脫陰影。可女士就說：“我在其他老師課程中也學過這些路徑和方法，沒用！你看吧，我知道我問題在哪，就是解決不了，做不到。”
但她是真做不到還是不想做到呢？
督導觀點
現在讓我們把聚焦點從問題放到人身上，就會發現諮詢過程中，存在兩個關鍵點：
·第一個關鍵點是：她是一位36歲的女士。我們來設身處地地感受一下，一位36歲的女性，她現在的生存狀態是怎樣的？她當下的心理感受是怎樣的？她此刻是怎樣的處境？
·第二個關鍵點是：她已經自學了許多心理學課程。她其實知道自己的問題所在，但是解決不了，她學了這麼多心理學課程，就是為了找到這樣一個不可解決的問題，這個問題於她有什麼意義呢？
一個重要的意義就是：她可以推卸責任，我為什麼過得不好，為什麼職業成長陷入瓶頸，為什麼和父母相處不融洽，問題就是我的童年陰影，童年陰影就是一切的根源。
我們在看到人生的瓶頸後，需要給自己找到一個理由和解釋，為自己的人生自圓其說，如果我們不能為我們現在的結果找到一個合適的理由，我們就會出現認知失調。
所以當你在怪“童年陰影”的時候，你先自己問問自己，你是在自我安慰、自我欺騙，自我逃避嗎？
這實際上是心理諮詢師常會走進的誤區，那就是“手裡拿著錘子，看什麼都是釘子”。
聽見來訪者說童年陰影，那就一定要用一用手裡的“錘子”，如果不用，我豈不是就說明我專業能力不行嘛，豈不是說明我錯過了“練手”的機會嘛。
其實，這是心理諮詢師常有的“自戀”。
心理諮詢師職業進階之路，也是一條不斷“破自戀”的道路，這條路很難走，但如果想不斷精進，就需要破除它，真正回到“以來訪者為中心”上面來。
金句
作為一個心理諮詢師，要聚焦於來訪者本身，而不是問題。
說明：【心理研習社】專注於個人成長、家庭成長和團體成長的傳播，文章來自微笑主義，版權歸原作者，如有版權問題請與我聯繫！
