莊戶人式的早餐,孩子尤其要吃,不長胖身體壯,上午網課精力充沛

今年因為特殊情況,孩子們都是在家裡上網課,自此老師、家長和學生一起忙碌著,第一次體驗的學習方式需要大家共同摸索適應。我家倆孩子都上網課,早上七點鐘就要早讀,所以早餐就相對的要早一點。

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不用早起,早餐也可以吃得早吃得好,那就是鍋的預約功能。頭幾天從老家拿回來不少鵝蛋,鵝蛋營養豐富,而且價格也不便宜,要五塊錢一個,我和老公不捨得吃,每天早上倆孩子一人一個,再搭配一碗粗糧粥,既可以飽腹,營養也足夠。倆孩子吃的不亦樂乎,還說這就是莊戶飯。其實別管什麼飯,只要是健康營養孩子愛吃就OK了。

我煮稀飯用到了臻米X6脫糖養生蒸汽電飯煲,平時蒸米飯還原了米飯的原始蒸法,經過煮、瀝、蒸三步蒸出低糖柴火飯非常好吃。蒸出的米飯香味撲鼻,Q彈有嚼勁,顆粒分明超級好吃,米和米湯真實分離,米湯的味道香醇甜糯也是可以喝的呢!煮出的雜糧稀飯也是粘稠香糯,非常好吃,還有預約功能,晚上預約,早上就可以吃的熱乎乎的早餐,很簡單很省勁。

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我煮雜糧稀飯,用到了五種食材,糯米、紅豆、豌豆、薏米、玉米碴。除去糯米之外的四種食材,略顯粗糙,放上點糯米一起熬煮粘稠軟糯,味道香醇,家人愛吃也更健康。

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五種食材隨意混合到一起,淘洗乾淨。

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放入甄子中,倒入適量清水。

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接通電源,按預約鍵,就可以放心休息,第二天早上就可以吃到熱乎乎的雜糧粥了。鵝蛋也可以洗乾淨,放到鍋中一起煮哦。如果是早上煮,提前把食材浸泡可以很大程度的節省時間.。

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現在的過都帶有預約功能,真的很方便。

明兒總結:

1如果是早上煮,提前把食材浸泡可以很大程度的節省時間。

2如果早餐想要搭配煮蛋,可以洗乾淨一起放入鍋中。前提條件就是一定要清洗乾淨。

3很多人不習慣鍋的預約功能,其實很方便,試一次就會愛上這個功能。

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