如今，人們都特別注意飲食，特別是對於孕婦等特殊人群，有很多東西都不能隨便亂吃的。如果你不想生一個笨寶寶，則必須要忌口。
1.辛辣食物。胡椒、辣椒、花椒、五香粉等都容易消耗腸道水分，減少胃腺的分泌，引起胃痛，腸幹，痔瘡，便秘等。便秘時，孕婦用力，使腹腔壓力增加，子宮中的胎兒容易引起胎兒躁動，羊水過早破裂，自然流產，早產等不良後果。
2.飲食具有令人興奮的效果。孕婦食用含咖啡因的飲料和食品會導致噁心，嘔吐，頭痛和心跳加快等症狀。咖啡因還通過胎盤進入胎兒，影響胎兒發育。茶含有豐富的咖啡因。喝茶會增加孕婦的心律，增加孕婦的心腎負擔，不利於胎兒的健康發育。
3.甜品。人體中糖類等的新陳代謝消耗大量的鈣，並且懷孕期間鈣的缺乏會影響胎兒牙齒和骨骼的發育。過量食用巧克力等甜食不好，這會導致孕婦感到飽食並影響食慾。
4.杏仁。杏仁中含有有毒物質氫氰酸，為避免其毒性通過胎盤屏障影響胎兒，孕婦應禁食杏仁。
5.味精。味精是非常常見的調味料，但孕婦應注意少吃或不吃。味精的主要成分是穀氨酸鈉。血液中的鋅與之結合，然後從尿液中排出。攝入過多的味精會消耗大量鋅，這不利於胎兒神經系統的發育。
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