若愚說說
你好，我是可樂Manna,很高興能回答這個問題。在生活中，如果感覺到壓力很大了，生活又要繼續，心裡有種說不出的感覺。這是因為你不知道解決現狀的辦法；而產生了一種對現狀很無奈的感覺。
我認為，當你已經感覺到壓力很大時，就應該立即引起重視。你可以先放慢前行的腳步，或者停下前行的腳步，讓自己好好地休息一下，再讓自己靜下來思考問題，客觀地分析一下，到底是什麼讓自己覺得壓力很大？找出引起壓力的真正原因。最後，想辦法解決問題。
朋友，建議你，去改變自己能改變的地方；去接納自己不能改變的地方。千萬不要讓自己繼續負重前行了，這樣會嚴重影響到你的健康。你要學會，釋放積壓在身體裡面的壓力與情緒，當釋放了負面的情緒和壓力之後，愉悅的情緒才能進入你的身體，你才會感到輕鬆與快樂！
能釋放緩解壓力和情緒的方法如下：
- 每天堅持做有氧運動，可以很好地緩解壓力；比如，跑步、爬山、練瑜伽……
- 向好朋友傾訴一下，把影響到自己情緒的事情說出來；注意，在傾訴的過程中，一定要尊隨自己內心的感受……
- 約上幾個好友一起去KTV唱歌；大聲的唱歌，把心裡的負面情緒宣洩出來。
- 抽時間，多閱讀正能量方面的書籍。
- 通過冥想呼吸法調節情緒，釋放壓力。
在生活中，每個人都會遇見讓自己不開心的人或事。當你感覺到壓力時，應該及時的調整自己的心態，放下心中的執念，換一個角度去看待實物，也許結果會截然不同。朋友，一定要活在當下，讓自己擁有健康、快樂的生活才是最重要的。先學會好好地愛自己、取悅自己、不斷地提高自己、改變自己，讓自己變得更優秀！這時，你才有能力去愛你想愛的人！快樂是一種能力，一種能感受快樂的能力；願你永遠擁有快樂，並將你的快樂傳遞出去，加油！
以上是我對你提出的問題，做出的回答，希望能幫到你。願你永遠健康、幸福的生活！加油！
可樂Manna
首先你的壓力是思想上的，精神上的，還是金錢上的？
不管哪個方面，排解的主角還是你自己。把說不出的放下包袱先說出來，告訴親人，告訴朋友，看他們能不能幫上忙。相信總是有辦法的。
有些一個人感覺無法擺脫的困境，托出來，請大家出主意，想辦法，你一定會破涕為笑的。😀💪💪💪
用戶小猴
隨著時代的發展，人工智能的崛起，人們在社會上的生存也變得越來越艱難，現在不管是從事什麼樣的行業，如果沒有過硬的技術支撐，自身是絕對得不到很好的發展的，而且現在講究的是一專多能，領導們看重的是一個人各方面的能力，如果你的個人能力不夠強，想找一個好工作，想要一份高薪水，簡直是難上加難。在這樣一個環境中，壓力其實是好東西。
當你自己的才華卻配不上你自己的野心時，你感受到了壓力，你會主動的去學習去請教，當你不僅僅是要養活自己一個人，而且還要養活自己的家庭，住房問題，吃飯問題，工作問題等等都需要靠自己去解決，壓力就是動力。
這樣的壓力是由於種種問題產生的，等到你可以解決掉這個問題，壓力自然就沒有了，當然你會遇到下一個問題，但人生嘛，不就是這麼一個遇到問題然後解決問題的過程。
當然如果這個問題暫時得不到很好的解決，我們就要放鬆自己，不能繃得太緊，請三天假期來一場說走就走的小旅行，約朋友去體育場打一場汗流浹背的籃球賽。吃一頓夠辣的火鍋。
世界以疼吻你，你要報之以歌！！！加油，陌生人。
