01
不知道你是否也和我一樣，總想做很多事情，可忙忙碌碌下來，卻發現並沒有多少收穫。
我常常會問自己：時間都去哪兒了？
讀研期間，我轉了專業，要從零開始學基礎，又要完成全新領域的研究任務，時間很不夠用。
要做的事和要學的東西太多，我每天都是手忙腳亂的狀態。
於是，我開始效仿那些火到不行的計劃表。寫密密麻麻的安排，給自己貼勵志語錄，星標特別注意事項，還規劃到每個星期，每一天，甚至每一小時。
我幻想著，每天榨取自己十小時，一年便可成大事。不幸的是，我發現計劃執行起來有很大的困難，原因在於計劃表的時間分割得過於精細，不容許誤差和特殊情況，和我自身的學習情況也不太符合。
借鑑他人的日常計劃表，並沒有讓我得到跟別人一樣的成效。我始終無法到達那種從容不迫的狀態，精密的待辦清單彷彿像一條一條的小鞭子，在我身後敲打，令我筋疲力盡。
為了更好地提高效率，我有三個星期沒有走出過校門，放棄了自己堅持最久的慢跑習慣，閱讀的愛好也被擱置，生活漸漸成了一團亂麻。
對時間稀缺的恐懼，讓我終日把注意力放在尋找管理時間的捷徑上，反而失去了最基本的體驗生活的能力。
後來，我不再刻意關注時間的投入產出比，開始按照計劃一件一件地完成手頭上的事情，才清楚地意識到最好的時間管理方法，並不是追著時間跑，而是找準自己的成長節奏。
時間管理的本質，不是對時間進行管理，而是對自己那些緊迫、求快、以及焦慮的心態進行管理。
管理時間，不如管理自己。
02
曾看到一則網友留言，經歷與我類似。
網友是一名工薪族，38歲，未婚。不惑之年，事業沒有起色，獨身生活過得一塌糊塗，又趕上公司不景氣，她內心焦躁不安。
為了不被“清理”，她開始與時間賽跑。她搜尋書店裡各種各樣的關於時間管理的技巧。從記錄和分析自己的時間開支，到制訂周計劃年計劃；從大任務分解，到軟件輔導專注，嘗試過許多時間管理術。
按照這些法則，她把90%的時間規劃都放在工作上，早上七點多到公司準備早會內容，白天做產品、提方案，下班後回家，還會幹到零點。
這種狀態持續了兩年，每年休假不超過半個月。壓力太大，導致她身體越來越差。一次早會上，她正演示著產品方案，腦袋裡響起嗡嗡聲，有些站不穩，暈倒了。
調養，休息，工作暫時中斷，生活又成了一團亂麻。
卸下一切的她，終於明白，人是沒有辦法追著時間走的，時間只會一如既往地流逝。越想追趕時間，越追不到時間。
過分糾結短時間內的產出，很容易出現焦慮心態，於是不斷地消耗自己，消耗到一定程度就會出現問題。
把精力聚焦到手頭上每一件小事，把心思放在自己的進步上，找到自己的成長節奏，就夠了。
與時間賽跑，不如與自己賽跑。
03
有個演講，叫《如何掌控你的自由時間》。演講者曾經做過一個時間記錄項目，觀察最忙碌的女士生命中的1001天，研究她們的時間安排策略，從工作到睡覺的每一個環節。
最後得到結論：省時間，並不能讓我們過上想過的生活。
時間管理術教我們如何在有限的時間裡，完成更多的事情，教我們如何把精力用到極致。但盲目地與時間賽跑，為了攢時間而攢時間，將破壞生活的平衡。
很多人的心態都是這樣：
初期：“時間還有好多，玩吧！”
到後來：“糟糕，時間不多了，有什麼秘訣迅速完成嗎？”
幡然醒悟後，才去尋求時間管理的捷徑。
只不過，很遺憾，時間是不能被管理的。每一次拖延，每一次焦慮，每一次懶惰，都讓自己在時間面前留下了門檻。
怪時間沒管理好嗎？可是種種問題明明都是因“我”而起：
是“我”有知識焦慮症，訂閱了那麼多的課程；
是“我”無法按時開始，無法按時完成；
也是“我”安於計劃，卻苦於行動。
不管住自己，怎能管理好時間？
從來不是時間辜負了我們，都是我們自己先敗下陣來的。
尋找管理時間的秘密，就像找一扇門。不要浪費時間敲一堵牆，而忘了那扇門不過就是我們自己。
有人成長慢一點，有人成長快一點，但自己該做什麼，什麼適合自己，都有規律。每天朝著目標前進，關注自己的需求，厚愛自己的身心，就已經是與時間相處的最好狀態了。
時間不是我們的敵人，我們無需與它對抗。
懂得時間的珍貴，也能夠接受時間的流逝，在與時間同行時，不斷充實自己，默默積蓄力量，時間就是我們最好的朋友。
時間給予我們的力量，最終還是我們自己給的。
來源：微信公眾號“貓姐能量圈”（ID：tqq1214cat）
作者：左小丘丘
本期編輯：林佳萌
