很多朋友都有肩頸的問題，試過了很多方法，卻總是反覆發作，比如之前在如意灸法群裡就有灸友這樣發問：頸椎有問題，昨天灸了大椎，右手中指牽引著疼痛，現在應該怎麼處理？
在如意灸的指導過程中，很多人都會執著於某個局部問題如何快速解決。
有時候我亦會根據這樣的問題來具體指導，確切的說是按照對方所想要的方向來指導。但事實上我越來越多地發現問這樣的問題和我這樣順應問題回覆的方式是存在問題的。
因為其最終的結果只是暫時性緩解了這個症狀而已，解決不了根本性的問題。
恰好前段時間，我看過一個做康復訓練教練的直播，他說：“身體任何一個問題都不是簡單的存在，很多問題都是和臟腑有關係的。而對於這些臟腑導致的各種疼痛問題，作為康復教練他也感到自己能做的很少。”
這恰好驗證了我的觀察和領悟。
我從自身上觀察到的：頸椎的問題就是受肩膀的牽連，而肩部的問題，受腸胃道的牽連。因此實際上是腹部腸胃道的緊縮，牽扯到肩部緊繃，而肩部的緊繃又牽扯到頸部、頭部、牙齒等內部筋膜的緊繃。
01 此時怎麼辦呢？
如果我著重於肩頸部的處理
用一些方法，如艾灸推拿刮痧針灸等來鬆解肩頸部，這對於肩頸部已經感知到的不舒服，可能會有立即解決的效果，原因是鬆解任何一頭，都能夠解除牽址的力量，從而解決因為牽扯導致的緊繃、痠痛感。
但很快，過一段時間，或許是三天，或許是一週、半個月，肩頸問題又反覆出現了。反覆出現的間隔時間長短取決於我們身體氣血閉塞程度。氣血痺塞不通的程度越嚴重，這種鬆懈的作用的時間就越短。
如果我就不去管肩頸的問題，只著重於臟腑
只在腹部去找灸感更強的地方艾灸，那麼我會發現：當灸感越來越通暢時，就算在腹部去艾灸，艾熱也會自然傳導到肩頸部，有一段時間甚至持續往肩頸部去走，而當灸感往肩頸部去走的時候，那些緊繃就會得到舒緩和鬆懈。
不僅如此，隨著時間的推移，一個重要的改變會出現：
整個腹腔的代謝變得順暢，腹部不似原來那般寒涼，大便開始成形通暢，消化變得容易……當然在此過程當中，代謝的順暢還帶來了身體自我感知力越來越敏感，很容易快速感知到哪些東西吃下去很快不舒服，吃了不舒服的東西，自然就不會再放肆的去吃，這樣也自然而然解決了飲食不當的問題。
有了這個基礎，你會明顯感覺到肩頸部不舒服的程度在降低，慢慢的甚至能觀察到某一個點，結節它真的解開而不再出現不適的問題，同時肩頸部的活動範圍也在增加，甚至它的靈活性也大大提高…
因此我發現：
如果肩頸不適，我可以去鬆解肩頸部，來處理這個不舒服的問題，但是最終我一定要回到臟腑的調理上，因為只有臟腑的功能提高了，全身的氣血循環代謝才能夠恢復，問題才不至於反反覆覆。
02 身體的整體觀
事實上身體任何一個局部的問題，都是由於整體的功能出現了某些障礙導致的結果。
因此對於身體的健康問題，我們首先要有對身體的整體觀：不僅要解決局部的問題，更重要是要回到整體功能的恢復上來。
當身體的整體功能恢復了，那些因此而產生的局部問題，就會自然解鎖而自愈。
比如，我們群裡面已經有很多人通過艾灸腹部，開始驗證到一些意想不到的收穫：明明是艾灸中脘穴，消化好了，大便通暢了，這是在意料之中。可是大象腿也瘦下去了、反覆發作的膝關節痠痛也居然好了……
這些就是意料之外驚喜的收穫了，實際上它也並非神奇的收穫，而是身體整體代謝恢復後自自然然該有的收穫。
如意灸+辟穀，這樣的搭配是我在體悟到這些之後，從身體的整體觀出發，去引導大家自我覺察，自我發現，從而慢慢的和我一樣建立對身體的整體觀。只有這樣，才能夠從根源上，也就是從臟腑功能恢復的基礎上，去恢復身體的代謝，恢復身體的自愈能力。
如果你只在局部上死磕，是永遠不可能磕頭緒來的，反而會讓健康這回事變得迷茫而摸不著頭緒。
我經常說，要對自己的健康要有信心，信心很重要！但是如果你的內心迷茫的很，信心從何而來？有的只是將信將疑的嘗試罷了。
只有對健康這回事有了清晰的方向，我們才會真正對它真正地樹立信心，這樣的信心才能給我們帶來自醫的力量。
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