自然辟谷就是忽然不想吃饭了

又进入自然辟谷状态了，这种状态一年比一年来的早了，好象去年是四月份开始辟谷的，而前年是吃樱桃的时候，今年是草莓刚刚大拨上市。

到今天已是五天粒米未吃了。每天只吃一斤草莓，一切活动照常，今天步行8961步

自然辟谷就是忽然就不想吃饭了，就是不吃饭也不觉得饿了。

对于我来说，辟谷与不辟谷只是一晚面条的区别而已。

但身体的感觉就不同了，首先走路感觉更轻灵了，其次腹壁内收感强烈，而腹壁内收是实现内呼吸的先决条件。

根据我的经验，自然辟谷的人只要克服馋的问题，辟谷一两个月不是很难。但要选择环境好的地方，因为辟谷是要靠食炁来吸收维持生命的能量的。

去年辟谷34天，今年还是要顺其自然。