自然辟穀就是忽然不想吃飯了

又進入自然辟穀狀態了，這種狀態一年比一年來的早了，好象去年是四月份開始辟穀的，而前年是吃櫻桃的時候，今年是草莓剛剛大撥上市。

到今天已是五天粒米未吃了。每天只吃一斤草莓，一切活動照常，今天步行8961步

自然辟穀就是忽然就不想吃飯了，就是不吃飯也不覺得餓了。

對於我來說，辟穀與不辟穀只是一晚麵條的區別而已。

但身體的感覺就不同了，首先走路感覺更輕靈了，其次腹壁內收感強烈，而腹壁內收是實現內呼吸的先決條件。

根據我的經驗，自然辟穀的人只要克服饞的問題，辟穀一兩個月不是很難。但要選擇環境好的地方，因為辟穀是要靠食炁來吸收維持生命的能量的。

去年辟穀34天，今年還是要順其自然。