大家都知道,春天是孩子生長髮育的黃金時期,是孩子身高增長最快的時期,有科學研究發現春天孩子的增長速度是秋天的2.5倍,家長們一定要把握好這個時期。吃水果,是很好的方式,補充寶寶所需的各種維生素的同時,春季氣溫回升,天氣乾燥,吃水果還可以給寶寶補充水分。
那媽媽們都知道水果需按時令吃,但想讓寶寶吃的健康,除了按時令吃,其實還有一個更重要因素:
吃水果,需根據寶寶體質!
不同體質的寶寶,適合吃的水果不一樣哦~
脾胃虛寒的寶寶
這類寶寶面色偏白、手腳冰涼、怕冷,消化系統比較差,食物稍微涼一點都會胃部不適,容易腹脹、腹瀉。
宜吃:櫻桃
櫻桃有“春果第一枝”的稱號!具有開胃健脾、補中益氣等作用。此外它的鐵含量尤為突出,超過柑橘、梨和蘋果20倍以上。
給寶寶吃櫻桃的時候要注意,去核並切成小塊(避免卡住嗓子),一定要適量(一天3~6個),吃多了容易引起發熱、咳嗽等症狀。生病和積食的寶寶不能吃。
少吃:涼性的水果(如香蕉、西瓜、獼猴桃等。)
易上火便秘的寶寶
這類寶寶往往口氣重、舌苔白、大便不通暢甚至便秘。
宜吃:蘋果、火龍果
蘋果,具有生津潤肺、開胃通便的作用,常吃蘋果能預防便秘。
火龍果,被星媽們譽為“通便能手”,富含豐富的膳食纖維!(西梅、梨,也可以)
PS:如果寶寶尿液或便便變紅,先別驚慌,回憶一下寶寶是不是吃了紅心火龍果(染色功能強大)
少吃:熱性水果(如荔枝、桂圓、櫻桃等)。
過敏體質的寶寶
這類寶寶總是反覆起溼疹、蕁麻疹,容易有過敏反應(打噴嚏、流鼻涕、揉眼睛),或患有過敏性呼吸道疾病,對海鮮過敏,有的寶寶還會出現乳糖不耐受。
宜吃:在添加水果的時候要格外小心,可以多吃一些性平甘、不易過敏的水果。
少吃:1歲前儘量不要吃芒果、獼猴桃、菠蘿等容易過敏的水果。另外,容易過敏的寶寶往往脾胃功能也弱,涼性水果也要少吃。
春天是孩子成長的關鍵時期,但也是季節交替,細菌、病毒活躍的時候,孩子最容易感冒發燒了,而多吃水果還可以提升孩子免疫力,預防病毒。
但水果上的農藥殘留同樣讓媽媽們擔憂。
安心健康的吃水果 - SHUPPA殊拔
現在市場上賣的水果大多是大棚水果,樣子都很漂亮,
但很多都使用了殺蟲劑、催熟劑、保鮮劑。資料顯示,全世界每年大約有 200 萬人因農藥汙染而得病,其中死亡人數高達 4 萬左右。農殘的最大危害是慢性中毒,導致致癌、致畸和致突變。兒童農藥中毒的機率是成年人的 4 倍,只要百萬分之三克的殘留就會使 7 歲前的兒童出現腦發育障礙。
新鮮的水果吃得安心健康,清潔最重要啦~
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水果口感更甜美:SHUPPA殊拔的天然鹼性能中和水果的果物酸性,令水果還原本來的鮮甜美味,使水果口感更好!
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為家人和孩子健康安全保駕護航。
孩子是媽媽的軟肋,衣食住行都希望給孩子最好的,但是病毒和細菌也是無孔不入,只能做好日常的每一個細節,把控每一個階段的安全健康。
SHUPPA不含任何化學成分,非化學,更清潔,愛他就給他最好的呵護!