情緒，是你表達的最直接方式，或憤怒，或喜悅，或寵辱不驚。根據情緒所作所為的人，會讓情緒嚴重的影響到交往和生活，更有甚者，一言不合就大打出手，對自己，對他人造成極大的傷害和影響。
做一個優秀的人，控制自己的情緒很重要。一個優秀的人，就是在情緒非常激動地時候，也能很好的控制自己，冷靜的處理事情。
不做情緒的奴隸，控制住自己的情緒，做自己的主人。
然而，控制情緒說起來簡單，做起來真的很難，誰都有自己的思想和感情，控制情緒就是控制自己內心深處的感情和一些慾望，談何容易？
控制情緒最需要一點：遇到事情要冷靜。
衝動是魔鬼，在情緒極其衝動的情況下，人總是會做很多後悔的，不可饒恕的事情。
記得在重慶公交車司機的那個案子裡，女乘客因為坐過站這麼一件小的不能再小的事情，對著公交車司機不斷地擊打，導致公交車司機的一個失誤，葬送了全公交車上多少的無辜生命。一瞬間的衝動行為，造成極大的惡果。在這個事件裡，女乘客沒有控制過自己的情緒，是對自己生命的不負責任，也是對別人生命的不負責任。其實，冷靜下來思考一下，不就坐過一站嗎，下一站下車就是了，能耽誤多少事情，能耽誤多少時間，和生命比起來，這算什麼？
所以說，控制情緒，最重要的一點，遇到事情要冷靜。當你冷靜下來，恢復到正常的情況下，就能正常的思考，也就分得清孰重孰輕？也就不會有衝動的行為了。
控制情緒需要明白的一點：衝動解決不了問題。
在日常生活中，總會有不如意，不順心的事請。遇到這樣的事情，衝動能解決嗎？一個偉人曾經說過：衝動解決不了任何問題，但是，衝動能製造很多問題。
比如在工作中：有的人不用幹太多的活，卻能拿著高高的工資；有的人拿著很低的工資，卻要做很多工作，極度的不公平，然後呢，打一頓？不可能的。打一頓的結果不僅是需要賠錢，而且還要受到法律的制裁，是一件傷錢還要受處罰的事，最不可取。
想要好好的發展，要麼離職跳槽，去一個你感覺公平的公司；要不乖乖閉嘴，好好學習，看看別人為什麼能拿著高高的工資卻不用幹太多的活，爭取學到這個能力，你也做一個可以拿高工資，卻不用幹活的人。這才是正確的解決方式。
而衝動，除了頭腦一時發熱，造成後悔的後果外，對這件事，沒有任何影響，有可能讓事情變得更加糟糕。
控制自己的情緒，做一個冷靜的人，才能成為一個優秀的人；自己的情緒都控制不了，何談控制自己？不會控制自己，何談優秀？
所謂指出別人的缺點易，發現自己的缺點難。
從控制情緒開始，學會控制自己，成為一個優秀的人。
