俗話說：“病從寒起，寒從腳生”尤其是姐妹們要！特！別！注！意！
1、不要露腳穿涼鞋
秋季早晚溫差大多雨，不要露腳穿涼鞋，以免受寒著涼，導致子宮、下腹部血液循環不暢，造成經期提前或延遲、缺血而致痛經。
2、少穿高領上衣
雖然是禦寒，但常穿高領衣可要當心“衣領病”。會因為高領或領帶過緊壓迫了頸動脈竇，以至出現頭暈或暈厥等現象，最好的辦法就是穿適合的高領衣服，系領帶和領結時切勿過緊。
3、頸椎病是因為露肩
愛美的美女們秋涼後還應儘量少穿露肩、露背裝，以免頸椎、腰椎受寒。如果一定要穿，不妨在外加件鏤空的小外套，或者披條質地柔軟的絲巾，既能夠保護頸椎，又不失儀態。
4、病從“臍”入
入秋以來，很多愛美女性仍穿露臍，導致肚臍受涼，出現嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統疾病。 在著露臍裝時注意臍部的衛生，要常清洗積於此的汗液。其次就是要注意防“風”，早、晚天氣較涼爽，或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿過露的服裝。
5、戒掉緊身牛仔褲
入秋後，婦科炎症的美女們多了起來，其中以黴菌性陰道炎居多。黴菌是一種真菌，一般性的消毒劑很難將它徹底殺滅，汗液中的一些有機物對黴菌來說是很好的“糧食”。 入秋後，很多女性喜歡穿緊身內褲和牛仔褲，這樣便在特殊部位營造了一個高溫潮溼的小氣候，便於黴菌大量繁殖。所以緊身牛仔褲秋天要少穿。
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