“三戒”之中要分男女，要分年齡。一般來說，女性戒菸戒酒比較容易做到。
下面以男性公民來說。
一，青年人戒色最不容易辦到，因為它最違揹人性，最扼殺人的本性。
有歌謠說“男人要娶妻，女人要出嫁”，這是社會和人生的鐵律。嚴格戒色，那除非不結婚娶妻，那豈不是當和尚。一名人說，大家都去當和尚，那小和尚從哪裡來？
古往今來，多少人因為色不戒，而鬧出情事，甚至性命不保，可不慎乎！
再說戒菸戒酒，對於青年男士來說，吸菸不會出大問題，但是，吸菸有損健康，此是明理。喝酒尤其是大酒，比較容易出問題，如生事，如酒駕，如亂性！有的一輩子不吸菸，或者喝酒，節制的很好，很有毅力！
二，中老年人，戒色是注重養生的最好修養。氣力，血氣，大不如前，酒色財氣，一定講究。該戒的，一定下決心戒掉。有一首格言詩說的好：
酒是穿腸毒藥，色是刮骨剛刀，財是下山猛虎，氣是惹禍根苗。無酒不成禮儀，無色路斷人稀，無財不成世界，無氣反被人欺。看來四字有用，請君量體裁衣！
這首格言，值得仔細斟酌。不過有人說，因為菸酒得一場病，花很多錢，肯定戒了菸酒。這話不全對，但有些道理。或者戒酒，或者戒菸。格外要珍惜健康和生命！
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