谈到李沁，大家都不陌生，娱乐圈当红的90后女演员，她参演的《璀璨人生》、《千金归来》等都给观众们留下了很深的印象，李沁也凭借着自己娴熟的演技赢得了很多观众的认可，成功从一位“流量小花”转型为了一位“实力派”演员。
李沁不仅演技好，而且长相和身材也非常出众，皮肤白嫩无暇，一双洁白、匀称的大长腿是很多女生羡慕的对象。不过之前的李沁身材并没有那么好，现在的这一切成绩都是李沁经过了努力和减肥换来的，李沁对待工作和生活的认真、乐观态度非常值得大家学习！
李沁曾在一次接受采访时表示，自己减肥最成功的时期曾7天瘦了10斤，而且瘦出了“筷子腿”，她坦言，只因睡前坚持了一个习惯，这个习惯就是晚餐只吃蔬菜，而且只吃纤维类蔬菜，这类蔬菜富含膳食纤维，而且热量低，饱腹感强，吃多也不用担心发胖。
这类蔬菜主要有：白菜、西红柿、青椒、西蓝花、油麦菜、菠菜、芹菜、木耳、金针菇、香菇等。
最后，希望想要减肥的朋友们都能瘦身成功！
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