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歡迎來到食味廚房，我是飯糰
不知道是我知識淵博還是什麼，記得我小時候，哪裡有什麼霧霾，不知道是不是也有霧霾，只是那時候只知道這叫霧，天真無邪的我還是非常喜歡有霧的時候出去玩，感覺自己到了仙境一樣！
不管多年前是不是霧霾天氣吧，反正空氣不好容易造成感冒等一系列不健康的問題出現！今天我們就來給大家分享一碗成本簡單，功效卻不簡單的糖水！
這不是一碗普通的糖水，它的作用可以起到清心潤肺去火氣的功效！
什麼？竟然有這麼神奇？我們一起來了解下！
我們的材料含著枸杞、銀耳、冰糖、雪梨！依次來給大家講一下功效哈，不要覺得麻煩！
枸杞的作用非常好，可以提高自身的免疫力，這東西雖好，可是上火！
銀耳可以起到清熱健胃的功效，而且可以防止鈣的流失！所以多吃銀耳功效也是不錯的！
雪梨一種非常常見的水果，可以起到潤肺止咳的作用，北方的霧霾天氣非常嚴重，所以平常多來點雪梨水還是不錯的！
材料
枸杞、銀耳、冰糖、雪梨
步驟
第一步：首先把銀耳用冷水泡發，用熱水泡的話會影響銀耳最終泡發的大小！雪梨去皮之後切成小塊！枸杞呢也要提前用冷水泡個幾分鐘，因為現在有些不良商家為了枸杞好看選擇了用一些化學品浸泡！
第二步：全部弄好之後，準備一鍋水，煮開之後把這些材料放入，一同把冰糖放入小火熬，食材雖然非常簡單，但是熬製的過程比較久，熬的越久銀耳越容易熬出白膠，這時候才是最有功效的時候，所以大家為了健康不要縮短時間哦！
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