譚仕建-家電研模具助理工程師
其實我覺得工作壓力大，是不是也因為家庭壓力大。一個人 除了工作就是家庭，兩者如果互補，一個人不會那麼累！最起碼工作上累，在家裡可以得到安慰，鼓勵，心疼！心裡會暖，會有力量，然後去克服工作的高強度。如若家庭不能給到這些，工作再高壓力，那肯定產生百倍千倍的壓力，使自己喘不過氣。
所以，找一找問題的根源，再把這個根源想開，如若需要溝通就鼓起勇氣和人溝通，如若需要改變自己就鼓起勇氣改變自己
如果真是工作不開心，為何不考慮換工作
我高中時期就因為同桌的排擠不開心，又不敢鼓起勇氣和老師說換同桌，自己就每天晚上想來想去，天天失眠，白天學習不能專心，一直過得比較痛苦
現在很後悔沒鼓足勇氣說出來，說出來或許我可以考個更好的大學[捂臉]
後來大學了，一樣感受到被排擠 ，斷然做出改變，鍛鍊自己，充實自己，把在意的點放在更有價值的地方，就讓自己逃脫了出來
熙美晴
想辦法把工作上的事情做到最完美，這樣你就能一覺睡到大天亮了，而且你的心情還會有一種秋高氣爽的感覺，人和工作是一體的。
秋天看樹林
在工作壓力大，睡不著覺的時候，你可以不睡，繼續完成工作，這樣可以降低工作壓力。
如果睡不著，非要強迫自己睡，那麼睡覺就會變成新的壓力，導致自己更加睡不著。而工作壓力的降低，有利於睡眠
另外一點，多做體育運動，讓自己處於身體疲憊狀態。身體的疲憊會抑制精神上的興奮，這樣可以促進睡眠。
