便秘的痛苦誰經歷誰知道，不僅千呼萬喚屎不出，手裡的雞腿它都不香了。
看著寶寶食慾不振又飽受便秘之苦，吃瀉藥、吃偏方、灌腸、摳大便......什麼方法試過一遍，病非但沒治好，又添新傷。
愁！愁！愁！怎麼辦啊？
首先我們得看寶寶是不是真的便秘了，才能對症下藥！
你以為的便秘也能是假便秘
寶寶便秘不能只看排便的時間來判斷，更多的是要注意大便的狀態，即便便是不是乾燥、堅硬。
其次還要看看孩子排便時的感覺，如果便便很正常，但過程十分費勁，十有八九就是便秘。
所以，如果發現寶寶最近排便時間一週少於3次，先要留意下，寶寶的便便幹不幹、硬不硬，如果像石頭一樣或者是羊屎蛋蛋或者前幹後軟，那就一定是便秘了。
如果便便是成型的，不幹不硬、顏色也很正常，即便是幾天沒有大便也不用太擔心。
你以為的腹瀉有可能是真便秘
很多媽媽發現自家寶寶的便便稀軟成細條狀、顏色深且臭、粘馬桶，排便無力，第一反應就是腹瀉，急急忙忙就給孩子止瀉，不好意思你又錯了。
其實這是由於長期吃生冷寒涼的食物，或氣虛，或生病後護理不當所造成的"虛秘"。
另外百天內的寶寶如果大便呈糊狀，5-6天才排便一次，這也是便秘的表現。
香蕉-通便利器，真香？謠言
孩子便秘，他苦我也苦。吃藥吧，是藥三分毒，開塞露，長期用會有依賴性。那就試試坊間流傳的通便利器—香蕉吧，一天2、3只香蕉吃下去，怎料便秘愈發加重了，想哭！
大家之所以認為香蕉可以治便秘，是覺得它富含膳食纖維，可以促動腸胃蠕動，從而達到通便效果。
其實沒啥用，更糟的是，吃未熟透的香蕉，會與食物中的蛋白質結合生成塊狀、不易消化吸收的鞣酸蛋白，加重便秘。
那虛秘如何調理？
虛秘的主要症狀：大便艱澀不暢通，面色無華，容易疲憊，胃口差，長期下去有可能脫肛。
調理方法：潤腸通便。
【清補脾經】
定位：拇指橈側緣，自指尖至指根成一直線。
操作：用拇指指腹從孩子拇指尖直推向指根來回推，1-3分鐘。
作用：和胃消食，增進食慾。
【二馬】
定位：手背無名及小指掌指關節後陷中。
操作：拇指端揉之，揉100-500次。
作用：滋陰補腎，順氣散結，利水通淋。
【運水入土】
定位：手掌面，拇指根至小指根，沿手掌邊緣呈一條弧形曲線。
操作：自小指指尖推至拇指指尖，稱為運水入土1-3分鐘。
作用： 健脾胃、助運化，潤腸通便。
【清補大腸】
定位：食指橈側緣，自食指尖至虎口成一直線。
操作：從虎口向食指尖來回推，100-300次。
作用：可清利腸府，除溼熱，導積滯。
腹痛加外勞宮，有熱加清天河水；
合理飲食+運動，便秘去無蹤
1、合理飲食：
少吃油膩辛辣的食物，寶寶容易積食，多吃蔬菜、菌菇類、粗糧雜豆和薯類，適當多吃些堅果，促進腸胃蠕動。
2、適當多運動：
仰臥在床上，屈曲雙膝，兩手搓熱後，左手平放在肚臍上，右手放在左手背上，以肚臍為中心，順時針方向（順結腸走形方向）按揉。每天做2～3次，每次5～10分鐘，有助於刺激腸蠕動，幫助排便。
