人養玉三年，玉養人一生 。
由於玉石摩擦皮膚，刺激人體穴位，能活絡人體的經絡和皮膚，改善人體的微循環，促進新陳代謝，活躍細胞組織，從而增強人的免疫能力，達到防病健身的作用。
左手佩戴手串，可以促進血液循環。手腕是人體血液循環的末端，左手離心臟近，手串對手腕上“內關”穴位的刺激，可以平穩血壓，減輕心臟負擔，對心臟有好處。
科學家對玉石做化學成分分析，天然玉石中含有多種人體必需的微量元素，比如鋅、銅、錳、鎂、鐵、鉻、鈷等元素；而這些微量元素是人體無法通過食物獲取的。
長期佩帶玉石，人體會慢慢吸收玉石中的微量元素，達到保健的作用。
不過假玉石不僅不能養人，還會威脅到人體健康。
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