心臟是人體的君官之主，功能強大，負責為身體的各個器官提供血液，用以滋養。
但是心臟雖然功能強大，卻也是非常脆弱，就像不良刺激、抽菸、喝酒等等，都會加速心臟病變，繼而引起冠心病，甚至是猝死。
數據顯示，我國每年有60萬人猝死，一旦發生，搶救的機會很渺茫。
關關今年29歲，畢業於一所普通大學。
工作了整整7年，才熬到一個副主管的位置。
最近，公司又新進了許多應屆畢業生，很多都是名牌大學的，一個個朝氣蓬勃，幹勁十足的樣子。
這讓本來就自卑的關關，心理壓力更大了，擔心被新人擠下去。
於是關關暗下決心，要更努力工作，不能輸給新人。
於是，關關總是加班到深夜，想著自己能夠再加把勁，把工作完成的更出色，這樣才有機會晉升主管的位置，而不被別人搶走。
可是，偏偏屋漏偏逢連夜雨，關關的奶奶病了，關關從小就是奶奶帶大的，所以，關關每天晚上，還要去照顧奶奶。
天天兩頭跑，根本顧不上自己。
就這樣日復一日，過去了一段時間，奶奶的病終於有了好轉。
可最近關關卻總感覺左側手臂疼痛，她也沒放在心上。
這天，關關晚上加班之後，就匆匆忙忙收拾東西準備去醫院，剛到醫院門口，就重重的倒了下去！
經過醫生的緊急搶救，還是無濟於事，宣佈關關心梗死亡！
提醒：身體3處疼，要當心！
1、胸部痛
典型的冠心病表現為胸痛，而冠心病的猝死率是最高的。
這種疼痛，一般發生在胸骨後方，整個邊界不是很明確，面積較大，或者說不清到底哪疼，主要是悶痛的感覺。
2、左臂痛
研究發現，左側手臂疼痛，是心臟驟停的徵兆。
這種疼痛一般為鈍痛，而不是劇痛，儘管疼痛不太嚴重，但要抬起手臂卻十分困難。
心臟病發作引起的疼痛，可能是由中樞神經系統傳遞到左側的手臂神經造成的。
3、牙齒痛
莫名地牙齒髮生疼痛，且查不出原因，那麼很有可能是心梗的前兆。
患者說不清楚具體是哪顆牙齒疼痛，不紅不腫，並且還伴有胸悶、憋氣、心前區不適、心慌、出汗、面色改變等，就應該警惕是否發生了急性心梗。
預防猝死有6招，希望你一定記好：
一、遠離肥胖
三餐多食油脂，就會導致肥胖，同時加重自身血管堵塞，臟器的使用壽命也會變短。營養過剩，在年紀較輕的時候，還只是表現出肥胖，等到年紀稍大的時候，特別是到了40歲以後，就會開始出現糖尿病和心腦血管疾病等各種會嚴重的疾病。
因此，一定要注意自身健康，遠離肥胖，BMI（體重除以身高的平方）最好控制在18.5~23.5之間。
二、飲茶，護心血管
猝死中，心源性猝死，是最主要的死因，約佔80%。
心源性猝死，多數患有心血管疾病，因此，養護好心血管，可預防猝死。
常飲茶，可稀釋血液，消脂排毒，對心血管健康，大有益處。
木山藥苦丁茶，泡水喝，可調血脂，降壓，促排毒，有益心腦血管健康。
用木山藥，荷葉，苦丁，搭配在一起，泡水代茶飲，即可。
木山藥，十分常見，藥用價值高，用其泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，有助於改善血脂健康，有益心血管健康。
荷葉，含有黃酮和生物鹼類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、紅細胞壓積，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。
苦丁，即小葉苦丁，可增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可清熱散風，降低血壓，對高血壓者有很大的好處。
這樣搭配泡水喝，可促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。
三、情緒穩定
情緒過於激動可能會導致血管破裂，嚴重還會導致心梗。
所以在生活中，一定保持情緒穩定，避免情緒大喜大悲、大起大落，要心態平和。
四、科學運動
運動可以增加心臟的調試能力，有助於心臟健康，但是，要注意適當運動，過激運動反而會導致猝死的發生。
建議：平時選擇慢跑、快走、打太極等有氧運動，以心率不是過快為宜。
五、學會減壓
現代人，生活節奏快，導致各方面壓力都很大，會增加心臟、大腦使用度，很容易發生心律失常而導致猝死。
生活中，要學會自我減壓，消除過度緊張、焦慮情緒。
六、注意睡眠
儘量不要熬夜，偶爾的一兩次你可能感覺不到危害，長期熬夜就是在透支你的健康。
工作固然重要，但是生命更重要！
以上圖片均來自網絡，如有侵權，麻煩聯繫刪除！
