它号称“洗肠草”,为什么春末更要多吃?怎么选它知道吗

中国有句古话“坐着不如倒着,好吃不如饺子”,其实,我觉得现在听来,这里的“饺子”已经是各种带馅料面食的统称了,你看,包子、馅饼儿,锅贴、盒子等等几乎都是饺子的改良版,甚至比饺子还好吃,但是做这些美食都离不开好吃的馅料,而众多蔬菜做成的馅料中最经典的估计就是韭菜、鸡蛋、虾皮这种三鲜馅儿了,估计很多人对它都没什么抵抗力。

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韭菜又名起阳草,它具有补肾,健胃,提神,止汗固涩、温中行气,散寒解毒等功效。春天自然万物开始生长,人体的阳气也顺应自然向外生发疏懈,此时最能推动阳气生发的就是辛温类的食物如韭菜,它不但能补肾温阳还有疏调肝气的作用。

都说初春的韭菜最美味,那要看什么地区了,我国幅员辽阔,各地的气候相差悬殊,立春之时,我国岭南地区已经草长莺飞,春意很浓了,而我国93%的陆地面积上都还是冬,尤其到黑龙江,往往是在谷雨或立夏时才入春,所以综合来看,我国大部分地区在春末时节其实才刚刚“入春”,这么说,春末的韭菜更美味也不是没有道理的吧?所以趁着这个季节要多吃。

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那么你会挑选吗?其实,春末时节上市的韭菜大部分都是露天生长而不是大棚种植的了,其特点是由于日照充足,光合作用强,室外的湿度也不如大棚,所以其叶子生长的比较细长、碧绿、水分少,而不像大棚的韭菜叶宽、淡绿、水分足,这样的韭菜不但营养价值更高还特别适合做馅料。

今天我就用春末的韭菜做了一顿韭菜盒子,味道非常鲜美,可以说抓住了春天的尾巴,再次品尝春滋味儿吧。下面给大家介绍一下韭菜盒子的具体做法,希望您能喜欢。

【韭菜盒子】

所需食材:面粉250克、韭菜150克、鸡蛋2枚、虾皮50克、盐3克、油食疗、生抽1勺

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制作方法:做盒子不同于馅饼的区别就是和面,馅饼的面要提前用温水和,而且一定要醒到位,延展性才好,做成的馅饼才皮薄馅大,做盒子的面就没有那么高的要求了,无论凉水、温水均可,如果想吃软一点儿的可以用半烫面,也不用醒太长时间,其二,包的时候也省事儿,只需把面剂子擀薄,馅料放上,两面一对折就大功告成了,完全不需要什么技巧,这也就是很多人宁愿烙盒子也不做馅饼的原因,不过,做任何带馅的面食,首先要做的还是和面。

01、把面粉放入大盆中,倒入温水,边倒边用筷子搅拌至留有少量干粉时,下手揉成光滑偏软的面团,盖上保鲜膜防止风干。

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02、接下来准备馅料。韭菜在打开捆绑之前,用刀切去不易清洗的根部,大概距离根部一厘米的长度即可,接下来解开捆绑,在流水下先冲一冲沾有泥土多的颈部,然后放清水盆里清洗干净,一定要多洗几遍,之后控干水分,切成极细的颗粒,装入盆中待用。

鸡蛋打入碗中,用筷子搅散;一口洗净的锅烧至用手心试探有灼热感时,倒入植物油,接着倒入蛋液,小火煎至定型,再用铲子划散成小颗粒,也可以倒在菜板上用刀剁碎。

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03、虾皮也多洗几遍,洗掉泥沙和多余的盐分,再放到菜板上剁成碎末,最后都统一放到大一点儿的盆里,我买的韭菜是细韭菜,水分没有那么多,不过为了避免出水,还是先放油,先搅拌一下,让韭菜的切面都被油膜包裹住,接着再放生抽和少量盐搅拌均匀。韭菜的味道很浓,不需要再加其它的调料掩盖了,因为吃的就是鲜美的韭菜味儿。

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04、把和好的面团移到面板上,揉成长条,再切成比饺子剂子大两倍的面剂子,把每个剂子按扁,再用擀面杖擀薄,擀的尽量薄一点儿,因为包好后不用再擀了,舀两勺馅料放入饼皮中间位置,再两侧一对折,为了熟得快一点儿,可以用掌心稍微按一按,一个盒子就成型了,其实就是一个大饺子的样子,

其实,这是简化版的盒子,真正的盒子是用两块面团,分别擀圆,再用一个碗倒扣在上面,用刀划去露出碗边缘的部分,这样两个面皮大小一致,其中一个面饼中间放好馅料摊开,边缘部分要空出来,接着把同样大小的另一块面饼盖上,边缘捏合到一起,真正的盒子就做好了。

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05、整装待发不用停留,直接进入下一个环节,平底锅或电饼铛都可以,我个人觉得电饼铛两面加热,受热均匀,熟的更快一些,锅底刷点儿油,直接摆入即可,为了锁住水分,盒子的上面也要刷点儿油,盖上盖子加热,因为鸡蛋和虾皮都可以直接吃的,嫩韭菜也也很容易熟,等盒子两面金黄并鼓起说明熟了。怎么样?这样做的盒子简单省事儿吧?

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这种春末的窄叶韭菜由于水分少,做成馅料不容易出水,非常好操作,味道也特别鲜美,趁着这个季节不妨多吃一些,而且由于其水分少的特点也特别容易存放,只要用塑料袋包好,冷藏冰箱一周都不会坏。

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好了,关于春末韭菜的介绍及其美食的分享就到这儿了,喜欢就转发分享给亲朋好友收藏吧,如果您有好的建议,欢迎在评论区留言分享,也希望您提出宝贵意见,再次感谢您的阅读。


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