2020年了，飲用自來水的人開始減少了。尤其是在北方，因為水質太硬，基本上家家戶戶都會購買桶裝水或者瓶裝水，有較大要求的也都裝上了淨水器。但是那些沒有安裝淨水器的家庭，就比較難以抉擇，是選桶裝水好還是瓶裝純淨水好。
有人支持喝礦泉水，原因很簡單，因為它含豐富的礦物質，例如：鐵、鋅、鈣、鎂和錳等，對人的身體有益，既然有支持，肯定有反對，因為它雖然有礦物質，但是長期喝可能會導致礦物質多量，對自己的健康不利。
也有人選擇喝純淨水，因為純淨水很“純淨”，也有人擔心，怕純淨水缺乏微量元素，長期喝可能會導致礦物質缺乏，從而對身體造成傷害。
真是很難抉擇呢！
那麼到底該怎麼選？下面我們和大家好好講一下：
先說說礦泉水，它確實含有多種礦物質，但其含量都非常少。比如說鈣元素，中國居民膳食指南建議，每日要攝入800毫克的鈣元素。
一般的礦泉水，每升的含鈣量也就20毫克左右，所以根本不用擔心
既然礦泉水的礦物質含量少之又少，那麼自然長期喝純淨水也不是問題！
其實小編建議，有條件的可以安裝淨水器，這也是有原因的，因為淨水器可以幫你過濾病毒，過濾重金屬，還可以軟化水質，在家也方便，接水就可以食用（建議燒開），安裝淨水器後也是很方便的。
其實，小編告訴大家，喝水的需求，其實只有一個，那就是補充水分。所以不管是純淨水和礦泉水，還是淨水器淨化出來的水，都是可以長期飲用的，也基本不存在哪種更健康的說法。
另外，如果你真的擔心，可以喝燒開的水，燒開後的水，可以有效殺菌。
由於輸水管網和屋頂水箱的“二次供水”中可能存在的汙染隱患，還是強烈建議大家燒開後再喝。當然啦，你也可以選擇購買家用淨水器，像我家安裝的洛恩斯淨水器還是不錯的，有人覺得礦泉水和純淨水口感更好，那選擇這些飲用水也無可厚非。
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