如果你的皮膚能自我修護，那不是很好嗎？無需擔心皺紋或任何其他皮膚問題，一直保持完美無瑕！好吧，可悲的是，世界上沒有人擁有這種奢侈。每種皮膚類型都有獨特的要求，因此你需要根據自己的皮膚類型來做日常護膚程序。
小編這裡有很多建議來指導你如何保養自己的皮膚，而且並不像看起來那樣複雜。你需要做的只是記住一些事情，所有事情都會就位。首先是要了解你的皮膚類型，然後再找到適合你皮膚類型的日常護膚程序。
如何確定你的皮膚類型
在開始遵循皮膚護理程序之前，確定你的皮膚類型是至關重要的。如果你對自己的皮膚類型感到困惑，可以通過以下簡單方法確定它：
- 正常皮膚：這種皮膚感覺平衡。它既不太油也不太乾。同樣，它也不太敏感，並且不會對應用到它的任何東西做出反應。
- 油性皮膚：如果你的T區有光澤和油膩感，則你可能是油性皮膚。油性皮膚傾向於有較大的皮脂腺，產生過多的油脂，它也容易長粉刺。
- 乾性皮膚：如果你的皮膚感到緊繃且發癢，尤其是在洗後，你的皮膚就會幹燥。這種類型的皮膚摸上去有斑點和發癢，它也容易過早老化。
- 混合性皮膚：如果你的T型區油膩且臉頰和麵部其餘部位乾燥，則你是混合性皮膚。
- 敏感性皮膚：如果你的皮膚對任何產品都產生反應並容易受到刺激（特別是在陽光照射後），則你的皮膚很敏感，是敏感性皮膚。
日常皮膚護理程序：分步指南
注意：無論哪種皮膚類型，都不能跳過三個主要步驟-清潔、爽膚和保溼。其餘的，你可以嘗試任何適合你皮膚的護膚產品。
正常皮膚的護膚程序
正常的皮膚很平衡，沒有其它類型皮膚出現的問題，日常護膚的目的不應破壞平衡。
早上
- 1.清潔
用溫和的潔面乳清潔皮膚，不會讓你的皮膚乾燥，並且可以很好地清除可能沉澱在皮膚毛孔中的多餘油脂或汙垢。
- 2.爽膚
避免使用含有酒精的爽膚產品，這些產品不僅對你的皮膚不好，而且還會使皮膚脫水並導致乾燥。相反，請使用具有天然成分（如玫瑰水）和任何其他保溼成分（如透明質酸）的爽膚產品。
- 3.保溼
使用含有SPF的保溼霜可幫助皮膚保溼，同時保護皮膚免受陽光照射。另外，請選擇非粉刺性產品和專門為面部配製的產品。
- 4.防曬霜
儘管你的保溼霜含有SPF，但不要忘記塗防曬霜。選擇防曬等級至少為SPF 30和PA +等級的防曬霜。這樣可以確保你的皮膚免受UVA和UVB射線的傷害。
晚上
- 1.清潔
使用早晨使用的清潔劑。但是，最好雙重清潔。換句話說，使用卸妝油清除臉上的所有汙垢，化妝品和灰塵，然後使用其他潔面產品洗臉。
- 2.爽膚
可以用你早上使用的產品調理臉部。
- 3.精華
使用富含抗氧化劑的精華，為你的皮膚提供更多營養。
- 4.眼霜
應用針對特定問題而配製的眼霜，例如黑眼圈或浮腫的眼睛，選擇一種可以解決你問題的產品。
- 5.保溼
選擇含乳脂配方的保溼霜，為你的皮膚提供深層營養。
油性皮膚日常護理
油性皮膚的腺體過度活躍，會產生過多的皮脂。日常護膚的目的應該是儘量減少油脂，同時保持水油平衡。
早上
- 1.清潔
如果你的皮膚是油性的，那麼在清潔洗臉方面投資是很重要的。你也可以尋找無油清潔凝膠或泡沫，首選不含硫酸鹽的產品，因為它們可以控制油性，同時減少皮膚乾燥的風險。
- 2.去角質
你可以偶爾使用非常溫和的磨砂膏清潔皮膚毛孔。油性皮膚容易出現白頭，黑頭和堵塞的毛孔，你可以每週使用三次溫和的去角質產品，確保皮膚得到適當的清潔。
- 3.爽膚
含有油性PCA鈉，金縷梅或天竺葵等成分的無酒精爽膚水是治療油性皮膚的理想方法。這些收斂成分有助於清潔你的皮膚和細化毛孔，而不會損壞或使你的皮膚脫水。
- 4.保溼
與人們普遍的看法相反，即使油性皮膚，保溼也是至關重要的。脫水的皮膚會使皮脂腺過度分泌，使皮膚狀況比以前更糟。
尋找無油保溼霜。水基非粉刺性的乳液通常是油性皮膚的好選擇，輕薄並能保持水分，並使皮膚具有啞光效果。如果你的皮膚非常油膩，則可以選擇購買一個優質的保溼凝膠。
- 5.防曬霜
如果你是油性皮膚，塗上防曬霜可能就不那麼吸引人了。但是，這是因為你可能沒有使用正確的產品。含氧化鋅的防曬霜可以改變你的護膚習慣，這些產品使你的皮膚具有啞光效果，同時還可以防止皮膚開裂。
晚上
- 1.清潔
使用早晨使用的潔面產品。
- 2.爽膚
用和早上一樣的爽膚水來調理你的臉。
- 3.精華（AHA / BHA）
油性皮膚通常毛孔精大，AHA / BHA精華有助於最大程度地減少皮膚毛孔的出現。如果你的皮膚容易長痤瘡，請使用含茶樹油和水楊酸等成分的產品。
- 4.精華（視黃醇）
使用任何含有視黃醇的精華。該精華素對油性皮膚有益，因為在持續使用時有助於減少毛孔的出現。
- 5.晚霜
最後，你可以使用水基、無油且無粉刺的晚霜，來鎖住已塗過的所有護膚產品。水基保溼霜非常輕薄，是油性皮膚的理想選擇。
- 其它護理
你可以每週使用一次或兩次針對油性皮膚的面膜，作為控制油脂和保持皮膚健康的額外護理，保持皮膚清潔，提供額外的保溼。
乾性皮膚的日常護理
乾性皮膚的日常護膚應注重補水保溼。
早上
- 1.清潔
購買不會起泡沫的溫和清潔產品。它對你的皮膚溫和，可以去除汙垢而又不會除去水分。
- 2.爽膚
在你的爽膚水中尋找極其溫和的成分。含有黃瓜和蘆薈成分的爽膚水有助於清潔面部，同時保持面部水分。
- 3.精華
抗氧化精華將有助於增強皮膚的防禦能力，它還有助於抑制膠原蛋白分解。你可以尋找含有維生素A、C和E等成分的精華產品。
- 4.保溼
保溼劑可為你的皮膚提供所需的水分。選擇一種稠度高並含保溼成分的保溼霜，例如二甲基硅油，神經酰胺和甘油。另外，請確保該配方無油且非粉刺。
- 5.防曬霜
選擇一種含有類似精華配方的防曬霜，防曬的原則是一樣的，選擇至少具有SPF 30和PA +等級的配方。
晚上
- 1.清潔
使用早晨使用的清潔產品。
- 2.爽膚
用和早上一樣的爽膚水來調理你的臉部。
- 3.精華
視黃醇精華會滲透到你的皮膚，去除死皮細胞，同時展現出更健康的皮膚層，這也將有助於防止細紋的形成。
- 4.眼霜
由於乾性皮膚容易老化和產生細紋，使用眼霜可以讓你的皮膚長時間保持年輕健康。含有多肽的眼霜可幫助提升膠原蛋白活性，改善皮膚細胞更替。
- 5.保溼
購買一款具有高保溼性的優質晚霜，含有月見草油、甜杏仁油、荷荷巴油、蔓越莓油、磷脂、琉璃苣油或玫瑰果籽油的保溼霜是很好的選擇，因為它們可以充當皮膚中的天然脂質，加強皮膚的水分屏障。
- 其它護理
乾性皮膚容易剝落，這會導致死皮細胞的堆積。溫和的去角質產品可以幫助去除這些死皮細胞，並使你的皮膚更容易接受所使用的產品。如果你的皮膚非常乾燥，則可以使用面油代替晚霜，你也可以偶爾使用保溼面膜。
在家的護理方法
你可以在皮膚上塗抹蜂蜜。蜂蜜有助於調節皮膚的pH值，是一種極好的潤膚劑和保溼劑，可以保持皮膚的溼潤。你也可以使用蘆薈，因為它有助於將水分結合到皮膚上並促進膠原蛋白的發育，使皮膚看起來年輕。
混合性皮膚的護膚程序
混合性皮膚在有些部位油膩，有些部位很乾。但這並不意味著你必須遵循兩個單獨的護膚程序。相反，你必須保持平衡。這就是為什麼混合性皮膚的護膚程序可以模仿其它護膚程序的步驟。
早上
- 1.清潔
請遵循油性皮膚的護膚說明。如果你的皮膚太乾了，請換一種不起泡沫的清潔乳液。
- 2.爽膚
請遵循油性皮膚的說明，你也可以使用含有金縷梅的爽膚水。
- 3.精華
保溼精華是混合性皮膚的最佳選擇。精華可為你的皮膚補充水分，防止緊繃感，並且不會感到厚重。選擇含有透明質酸的精華。
- 4.保溼
雖然你不需要為混合性皮膚使用無油潤膚霜，但可以購買一種輕質的補水潤膚霜，在保持皮膚水分的同時控制油性。
- 5.防曬霜
防曬霜是所有皮膚類型的必備品。選擇防曬等級為SPF 30和PA +且具有啞光效果的防曬霜。
晚上
- 1.清潔
使用早晨使用的清潔產品。
- 2.爽膚
用和早上一樣的爽膚水來調理你的臉部。
- 3. AHA / BHA精華
選擇適合你皮膚的AHA / BHA精華。AHA對你的皮膚非常溫和，而BHA（例如水楊酸）則可去除皮膚的角質並預防粉刺。
- 4.眼霜
你需要滋養你眼睛下面的區域。如果你有什麼特別的問題，例如眼袋浮腫和黑眼圈，請選擇一種可以解決這些問題的眼霜。
- 5.保溼
使用早晨使用的相同產品滋潤你的臉部。
- 其它護理
像油性皮膚一樣，你可以僅在油性部位使用粘土面膜。你也可以偶爾用潤膚油按摩臉部。這樣可以保持皮膚的水分，而不會引起過多的油膩感。
在家的護理方法
對於混合性皮膚，最好使用舒緩成分，如酸奶和蜂蜜。這兩種成分可確保你的皮膚保持健康和舒適。
敏感性皮膚的護理程序
敏感性皮膚的日常護理應包含無刺激性，並專門為敏感性皮膚配製的產品。
早上
- 1.清潔
早晨使用溫和的無硫酸鹽清潔乳液，該乳液不會起泡或起泡沫，這將有助於清除汙垢而不會刺激皮膚。
- 2.爽膚
避免使用含有酒精的爽膚水。購買一款含有綠茶、白茶、甘菊和β-葡聚糖等成分的產品，因為它們具有抗炎作用，有助於增強皮膚的免疫系統。
- 3.面部噴霧
你可以噴一層保溼產品，這有助於鎮靜你的皮膚，選擇一個具有保溼配方的噴霧。
- 4.保溼
當購買敏感肌膚的保溼霜時，無香和低過敏性必選，這將使你的皮膚保持水分，而不會刺激皮膚。
- 5.防曬霜
選擇含有氧化鋅的防曬霜，這種成分不太可能刺激你的皮膚。
晚上
- 1.清潔
使用早晨使用的清潔產品。
- 2.爽膚
使用與早晨相同的爽膚水。
- 3.精華
選擇具有保溼和鎮定成分的精華，且專門為敏感肌膚配製的。含有透明質酸和有機成分，如洋甘菊和金盞花油等。
- 4.眼霜
挑選眼霜時，應著重於鎮靜和保溼補水成分，例如維生素E、洋甘菊和透明質酸。同時，請確保產品不含防腐劑和香料。
- 5.晚霜
選擇晚霜時，要選擇無刺激性、無香味、低過敏性的產品。
- 其它護理
有時，你可以使用凝膠基隔夜面膜。它們能使皮膚保持水分充足，舒緩肌膚。
在家的護理方法
蜂蜜和酸奶的混合物對敏感肌膚很有效，這些成分不會刺激皮膚並保持健康。你也可以嘗試使用燕麥磨砂膏，燕麥片具有抗炎特性，有助於舒緩皮膚。
正確的護膚程序不是要使用很多產品，而是要以正確的方式使用正確的產品。這是保養皮膚的最簡單方法。但是，如果你是成熟性的肌膚，則要使用針對成熟性皮膚的護膚品，再按照上面提到的皮膚類型進行日常護膚。
皮膚老化的日常護理
早上
- 1.清潔
無論你的皮膚類型如何，你每天早上和晚上都需要使用優質的清潔產品。成熟的皮膚需要更多的營養，因此請使用潔面乳類的清潔產品代替泡沫清潔產品，潔面乳有助於保持皮膚水分。
- 2.爽膚
避免使用含酒精的爽膚水，由於成熟性的皮膚會很快失去水分，因此最好使用保溼爽膚水，使用含有舒緩成分（如洋甘菊和黃瓜提取物、泛醇和維生素B等）的水基爽膚水。
- 3.精華
一個輕，不油膩，抗衰老精華是你的皮膚所需要的，選擇一種含有透明質酸和維生素C等成分的護膚精華。
- 4.保溼
二十多歲的保溼霜現在不起作用了，應該使用含有透明質酸、蘆薈、甘油等成分的保溼霜。選擇一種專門針對成熟肌膚而設計，無香味和低過敏性配方的的護膚品。
- 5.防曬霜
成熟肌膚需要全面保護，使用廣譜防曬霜，可保護你的皮膚免受UVA和UVB射線的傷害，選擇一種具有高SPF和PA +等級且耐水的產品。
晚上
- 1.清潔
使用與早晨相同的潔面產品。
- 2.爽膚
使用與早晨相同的爽膚水。
- 3.精華
使用含有抗衰老成分的精華，例如視黃醇、乙醇酸、透明質酸和維生素C。尋找針對解決細紋，皺紋，色素沉著和皮膚增白等問題的精華。
- 4.眼霜
選擇含有抗衰老成分的眼霜，可以保持皮膚水分，防止浮腫，並儘量減少細紋。
- 5.保溼
使用與早晨常規相同的保溼霜。
- 其它護理
每週使用溫和的潔面產品或去角質產品一次。你也可以每週使用一次或兩次使用面部精油代替保溼霜，以保持皮膚水分。
嘗試的家庭護理方法
DIY補救措施的目的應該是讓你的皮膚平靜下來並保持舒適感。你可以每週一次或兩次塗抹蜂蜜，酸奶，玫瑰水或新鮮沖泡的綠茶等成分。
無論你的皮膚類型和年齡如何，都有一些規則可以終生保持皮膚清潔和光亮，這些是每個人都應遵循日常皮膚護理的基礎。
保持皮膚健康的其它技巧
- 洗兩次臉
每天洗臉兩次可保持臉部清潔，但是千萬不要過度洗臉，因為這會導致皮膚乾燥，損害皮膚的水分屏障。如果你是油性肌膚，每天洗臉不要超過3次。
- 卸妝
上床睡覺之前，別忘了卸妝。化妝會阻塞毛孔，並且不會使皮膚有呼吸的機會。
- 滋潤肌膚
不管你的皮膚類型如何，保溼一定是你日常護膚必不可少的一部分。
- 避免洗太熱的熱水澡
過熱的熱水淋浴會打開皮膚毛孔，從而導致水分流失。為防止這種情況，試著調低一點溫度淋浴和洗臉。
- 保持水分
保持水分會為你的皮膚提供保持健康所需的水分。如果你脫水了，那麼再多的保溼霜也不能幫助你恢復皮膚活力。
- 睡8小時
睡眠有助於保持體內細胞的健康，睡眠不足會破壞細胞更新過程，導致皮膚受損。
- 不要忘記防曬霜
太陽對你的皮膚是最大的傷害因素。因此，一定要使用防曬係數至少為30的防曬霜或含有SPF保溼霜。
有時候，保持皮膚健康似乎是一項不可能完成的任務，但如果找出最適合自己皮膚的護膚方法，針對性的在日常護理中滿足皮膚需求，越簡單越好，說不定會事半功倍呢。
