當下距日本發佈“緊急事態宣言”已經過去3周，隨著居民被要求避免不必要的外出，日本家庭飲酒量大幅增加，“宅家喝酒”開始流行。對此，專家指出，過度飲酒會對健康以及人際交往造成負面影響，呼籲日本民眾要“意識到飲酒的危害”。
據日本時事通信社29日報道，4月7日，為遏制新冠病毒傳播，日本首相安倍晉三發佈“緊急事態宣言”，對象地區為東京、神奈川、埼玉、千葉、大阪、兵庫和福岡7個都府縣。隨著新冠肺炎疫情持續擴散，4月16日，日本將“緊急事態宣言”的對象擴大至全國。
隨著居民被限制外出，日本家庭飲酒量增加。在日本酒類銷售公司Kakakyas公佈的3月銷售額中，餐飲店等業務用酒的銷售額與去年同期相比下降了近30%，而家庭用酒的銷售額則增長了7.8%。分析指出，這是由於遠程辦公等因素引起需求增加所致。
“在行動受到限制的情況下，在家喝酒是一種快速的減壓方法。” 大船榎本診所的精神保健護理人員齊藤章佳說道。他強調，自己對於適量飲酒表示理解，但他也警告：“假使持續酗酒，則會對健康和人際關係造成惡劣影響”。
據悉，日本社會現在很流行“在線酒會”，即酒友們通過視頻軟件在線上雲乾杯。由於是線上活動，人們也不用擔心趕不上末班電車，因此很容易喝過了頭，造成過度飲酒。與此同時，高度數酒在日本的銷售額正在增加，這點也引發人們擔憂。
齊藤章佳曾在自己於3月出版的著作中介紹了日本人由於家庭和職場的壓以及自身的孤獨感而濫用酒精，最終導致家庭暴力和失業的事例。齊藤章佳坦言，現階段是連親近的人都無法見到的困難時期，“即便如此，也希望大家能通過電話或短信等方式保持聯繫，而不是依賴飲酒度日。” 齊藤章佳說道。
齊藤章佳還建議可以通過記錄飲酒量的方式來防止自己過度飲酒。他表示，民眾可以通過可視化的記錄方式，與家人一起找出自己飲酒量增加的原因。另外，齊藤章佳指出，通過晨練和體操等體育活動“調整生活節奏也很重要”。
（實習生張佳琳來自上海外國語大學多語種新聞班）
