身邊戴眼鏡的孩子越來越多了，而且也越來越呈現出“低齡化、重度化”發展趨勢。作為家長，非常擔心自家孩子視力出現問題，於是想方設法保護，但是你的做法對嗎？有沒有犯過這些錯誤呢？
1、有的家長認為孩子平時用眼時間長些沒關係，若是眼睛疲勞了只要晚上睡一覺，就可以消除視力疲勞。其實，睡覺並不能完全舒緩眼疲勞。
奕視明建議：要減少用眼的壓力，就應該教會孩子，在長時間用眼的間歇學會放鬆眼睛，可以通過凝神注視遠物、向上看、左右轉動眼球等方式。在此提醒家長，雖說看遠處能緩解眼疲勞，但關鍵並不是要看多遠，而是要縮短每次近距離用眼的時間。
2、有的家長堅持不給孩子配戴眼鏡，認為一旦孩子戴慣了就摘不下來，或是認為過早戴上眼鏡會導致孩子度數加深。這種想法是錯誤的。
奕視明建議：眼睛度數加深的原因主要有兩種：一種是病理性近視。這是眼睛內部發生的病變，具有遺傳性，表現為近視持續加深，並且增加急速。如果一年內近視度數增長超過100度，甚至200度以上，或是累計達到2000度的高度近視，就很可能是病理性近視。另一種原因是不注意用眼衛生，用眼習慣不正確。這種原因較為常見。因而眼睛度數加深並不是因為戴眼鏡。一般來說，經過眼科醫師驗光，配戴度數合宜的眼鏡，就能避免度數持續加深。
3、許多家長知道燈光太暗會影響孩子視力，於是在選購檯燈時，往往會片面追求燈光的亮度，覺得燈光越亮肯定對孩子的視力就越好，在平時使用檯燈時也會將燈光調到最亮，其實燈光昏暗與燈光太亮對孩子眼睛都不好，光照過亮也是視覺的疲勞源之一，長期使用將影響孩子視力的正常發育。
奕視明建議：近距離讀書時，只要保持60-100瓦燈泡亮度就可以了。讀書和使用電腦時，應該避免刺眼的桌燈直射眼睛，並維持柔和的光線。
4、很多媽媽在孩子睡眠時，都會開一盞夜燈，方便夜裡照顧。開燈睡覺容易打破晝夜節律，致眼軸快速增長。最新研究報告顯示，2歲前的孩子開燈睡覺患上近視眼的幾率是34%，2歲之後還開燈睡覺，那麼將來出現近視的比例是55%。
長時間開燈視角會導致瞳孔無法真正的放鬆休息，眼睛上的神經和肌肉一直處於緊繃的狀態。除了眼睛近視的概率很高之外，長期開燈睡覺的危害還包括增加白內障出現的概率等問題。
奕視明建議：有的孩子可能對黑暗產生恐懼，因此當夜間要入睡時，可以用光線暗的夜燈，等到他睡著了再關燈，一定要養成孩子關燈睡覺的好習慣。
家長們孩子健康成長，一定不要犯這些錯誤。只有把保護視力的措施真正的做好，積極採取一些預防正確的損傷視力的做法，更有利於青少年的視力健康。
