懷孕原本是件高興的事兒，可不少孕媽媽孕早期過得一點也不輕鬆——因為她們正在經歷孕吐的煩惱。
孕吐是早孕反應的一種常見現象，輕者僅僅是特定時間內會出現輕微噁心的表現，比如起床後或者聞到不舒服氣味的時候。而孕吐嚴重的孕媽媽，卻要遭受不少罪：反胃燒心，嘔吐頻繁、不能進食……
為什麼會出現孕吐?
孕吐的病因尚不明確，但人絨毛膜促性腺激素(HCG)濃度的峰值和孕期噁心嘔吐的嚴重程度具有短暫的重疊，所以HCG常被視為誘發嘔吐的第一因素。孕吐反應一般在孕6周後開始出現，8-10週會出現高峰，12周左右會逐漸減輕、消失。孕吐持續的時間和嚴重程度也會因孕婦的體質不同而有所差別。
孕吐會影響胎兒健康嗎?
孕媽媽很擔心，自己吃了吐、吃不下，會不會讓胎寶寶沒有營養，影響了寶寶的生長髮育?一般來說，其實不會的。"孕吐"主要發生在孕早期，而孕早期胚胎需要的營養比較少，一般胎寶寶會自動從母體獲取所需營養。就算你吃不下、吐得厲害，胎寶寶還是可以從母體獲取營養。
警惕妊娠劇吐
孕吐雖然是常見的早孕反應，但並不是所有孕媽媽都能承受得了，如果孕媽媽嘔吐嚴重，一定要警惕，要不硬撐，小心是妊娠劇吐!
從症狀上來看，妊娠劇吐區別於一般孕吐，嘔吐頻繁，不能進食，吃的全部吐出，嘔吐物中可見膽汁或咖啡色渣狀物。不能靠足夠進食補充血糖，開始消耗自身脂肪，孕媽媽體重會明顯減輕，有的媽媽精神神志會發生改變。
這個時候醫生會根據血常規、尿常規、有時需要結合心電圖檢查報告綜合診斷，如果孕媽出現反覆的尿酮體兩個加號或三個加號，出現電解質紊亂，就可以被診斷為妊娠劇吐。
治療：
如果出現嚴重嘔吐症狀，一直不能緩解，需要住院治療，糾正脫水、酸中毒及電解質紊亂，靜脈補液，補充多種維生素，防止併發症。
如何緩解孕吐症狀呢?
1、選擇緩解孕吐的食物
很多水果和食物可以緩解孕吐反應，如檸檬、蘋果、燕麥。
檸檬可促進消化、蘋果可增強腸道蠕動、堅果富含維生素B6和膳食纖維可緩解孕吐，燕麥雜糧類食物則含維生素B1和纖維素易被消化，新鮮水果蔬菜富含維生素C可緩解孕吐……
2、注意飲食
建議由一日三餐改為一日六餐，每餐都少吃一點，並且吃些易消化有營養的食物，維持體內血糖穩定，來減少孕吐。
3、避免接觸刺激性氣味
很多孕媽媽在孕期的嗅覺會變得非常敏感，所以如果在這個時候聞到自己討厭或者刺激性氣味，孕吐反應自然會加重。
4、轉移注意力
孕媽媽們平時多出門散步，呼吸新鮮空氣，做些喜歡的事情，能有效放鬆心情，孕吐的症狀也會自然減少。
