蔬菜里的补钙能手,冬天吃正好,经常吃比大骨汤还好!

有没有蔬菜是含钙比较多,甚至是比骨头还多的呢?

难道蔬菜里只有维生素之类的,就不能有蛋白质和钙吗?总有一些蔬菜是特立独行的,比如说这种,不仅口感回甜,很起来脆脆的,还特别补钙,冬天一到,就是它的天下了,如今价格还很便宜,我经常买菜的时候,老板还会送我一斤,让我拿回家炒着吃,不想炒菜,炖汤也行,实在不想做菜,直接放清水里煮,煮好了放点盐就好吃了,是不是很神奇?

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这个菜就是儿菜,为什么会叫儿菜呢?其实是因为这个菜一颗就会有很多的小芽,就像母亲会有很多的子女一样,所以形象的叫它儿菜,当然它也是有正经名字的,叫抱子芥,我知道大家几乎都没有听过它的学名,因为我也没有听过,反正我们知道它叫儿菜就好了,其他地方也叫它超生菜,娃娃菜,孩儿菜之类的。不管它叫什么名字吧,只要看见就知道它是这种菜就行了。

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儿菜口感清香,甜而不苦,没有什么筋,吃在嘴里没有残渣,口感很嫩,吃起来很鲜美,只是它呢,有一种特别的味道,具体是什么味道只有不喜欢吃的人才会明白,我朋友就非常不喜欢吃这种菜,她说有一种怪怪得味道,就是很奇怪,但是无法形容,所以并不是所有人都能够接受儿菜,实在是吃不了儿菜的人,就只能多喝骨头汤了。

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儿菜是真正的养生蔬菜,它里面有维生素,蛋白质,还有钙铁等各种微量元素,经常吃可以提高人的抵抗力,还能够利尿,调节身体里的水盐平衡,不管是胃不好,还是身体不好的人,都可以吃,高血压,糖尿病之类的人也可以吃,所以真的是适合所有人吃的蔬菜了。那这么好的蔬菜,我们要怎么制作它呢,接下来就给大家介绍一下烹饪方法!

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最简单的呢,就是白水煮,煮开了以后,再继续煮,煮到儿菜软了,就来点盐,或者自己用生抽,油盐小米辣做个蘸碟就可以吃了,这是懒人的吃法,勤快一点的,可以把儿菜洗干净以后,切片,去掉头尾部分,锅里热油,加入辣椒和花椒,倒入儿菜翻炒,炒到儿菜变软,变色了以后,加点盐就可以起锅吃了,不怕麻烦的呢,可以把儿菜洗干净,加入炖的汤里面,直接炖就可以了,主要是煲汤麻烦。

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有些人接受不了儿菜的些许苦味儿,所以在炒之前会再焯水一次,这也是可以的,在乡下,奶奶的做法就是冬天煮香肠腊肉的时候,顺便煮点儿菜在里面,我可是从小就吃儿菜,所以并不是很爱吃儿菜,可能是因为小时候吃了太多的缘故,我朋友就觉得儿菜只能做榨菜,其他任何烹饪方法作出来都不好吃,就像不喜欢吃香菜的人一样,觉得香菜无论怎样都不好吃,是同样的道理。

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我一直都觉得它是一个神奇的菜,因为有人觉得它苦,有人觉得它甜,哪怕是大家坐在同一张桌子上吃儿菜,也会有这样的分歧,长大以后我交了很多朋友,她们来自各个地区,但是很多地区的做法居然都是一样的,大部分都是放到腊肉里煮,再加个蘸碟蘸着吃,大家隔着这么远的距离,是怎么做到在大家都没有交流的情况下,网络还不发达,就能统一做法的呢?


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