心理學其實是一門非常實用的學科，日常生活中我們有許多地方會用到心理學知識的地方，通過這些心理效應可能會讓我們的生活質量變得更好，心情變得更加愉悅，甚至可以幫助我們找到陪伴你一生的那個人。希望以下內容可以對你有幫助。
暈輪效應：愛情中提升自己的敏感度
暈輪效應，又稱“光環效應”屬於心理學範疇。暈輪效應指人們對他人的認知判斷，經常會從局部出發，從局部的印象擴散出整體印象，即人們一旦認定某個人在某方面具有優秀品質後，便會認定他在其他方面也會有該種優秀品質。
暈輪效應在人們的生活中，是一種常見的以偏概全、以點概面的評價傾向，對此，心理學家曾做過下面的實驗。
那麼，怎樣才能克服愛情中的“暈輪效應”呢？
1.培養愛情的內在洞察力
2.善於聽取他人的意見
3.用理性分析愛情
磨合效應：任何感情都需要磨合
“磨合效應”告訴我們，愛情就像磨石子一樣，或許剛撿到的時候，你不是那麼的滿意，但是記住人是有“彈性”的，很多事情是可以改變的。只要你有心、有勇氣，與其到處去撿未知的石頭，還不如好好地將自己已經擁有的石頭磨亮磨光。
薩蓋定律：愛情須專一
“薩蓋定律”是由英國心理學家薩蓋提出來的，也有人將其稱為“手錶定律”。其主要觀點是：只有一塊手錶時，可以知道準確的時間，但如果擁有兩塊或兩塊以上的手錶，則很難說出準確的時間。兩塊手錶不僅會讓人們不知道準確的時間，而且還會擾亂看錶人對所持時間準確性的信心。這只是一個表面含義，深層含義旨在說明：一個人不能同時選擇兩種不同的行為和價值觀，也不能選擇完全不同的準則或目標，否則他將在生活中無所適從，也將陷入混亂狀態。
喜好效應：努力營造浪漫
“喜好效應”旨在說明人們總是能夠接受自己喜歡或者與自己相似的人提出的要求或建議。後被人們總結為：人類的行動都來源於心裡的慾望，無論在商場、職場，還是在家庭、學校，甚至在政治的舞臺上，想要得到他人的歡迎，就要投其所好。
皮格馬利翁效應：期望與讚美能創造奇蹟
是指熱切的期望與讚美能夠產生奇蹟。人們將皮格馬利翁效應總結為“說你行，你就行，不行也行；說你不行，你就不行，行也不行”。
我們從“皮格馬利翁”中得出這樣一個啟示：讚美和期待具有一種超常的能量，能夠改變一個人的行為與思想，激發人的潛能。一個人得到別人的信任與讚美後，他會變得更加自信和自尊，從而獲得了一種積極向上的原動力
斯坦納定理：傾聽對方的訴說
斯坦納定理：在哪裡說得愈少，在哪裡聽到的就愈多。只有很好地聽取別人的，才能更好地說出自己的。說得多了，說的就會成為做的障礙。
在愛情中，很多人只想到和伴侶分享自己的感受，傾聽自己的聲音，卻從沒想過要把自己的耳朵奉獻給對方，讓對方一吐心聲，做他的忠實聽眾。因此，斯坦納定理告訴正在戀愛中的人們，愛情的維繫不僅僅是傾訴，更多的時候需要彼此傾聽。
踢貓效應：“談情說愛”有分寸
“踢貓效應”是指個人的不滿情緒和糟糕心情，一般會沿著等級和強弱組成的社會關係鏈條依次傳遞，由金字塔尖一直擴散到最底層，無處發洩的最小的那一個元素則成為最終的受害者，後被人們引申為：人的不良或者消極情緒，如果得不到合理的控制，會影響周圍的人，導致周圍的人也產生這種不良情緒。
所以戀人在交流的過程中還要注意有一些話也是忌諱的，最好不要說。
1.讓對方過敏的話
2.刨根問底，反覆追問
3.挫傷對方自尊的話
4.品評對方父母的話
失戀效應：擺脫失戀的痛苦
失戀的痛楚源於對往事的沉溺和精神上的一時無所適從。失戀了，也別那麼悲傷，或許那個真正能夠使你幸福的人，正在不遠的前方等著你。付出了不一定能夠得到，無論在什麼事情上，你都要有這樣的思想準備。這樣，得到了是一份欣喜，沒有得到，也不致耿耿難眠，在感情上尤其是如此。
那麼如何走出失戀的沼澤地呢？可以嘗試以下幾點。
1.適當宣洩
2.別給自己留時間
3.找回失去的友情
4.不做寫故事的人
5.完善自己
6.進行情感轉移
超限效應：感情不是強求來的
感情的事總是相互的，當它變成只是一個人在折騰的時候，這愛就會給人帶來痛苦。所以，超限效應帶給我們的啟示是：當你遇到不懂得珍惜自己的人，與其久久徘徊和留戀，因為不忍心離開而一再付出和退讓，還不如毅然決然地選擇放棄，不再使自己為這個人做無謂的犧牲。
奧卡姆剃刀定律：放下了就別後悔
奧卡姆剃刀定律告訴我們：放棄了的感情是不適合自己的，就別後悔。
人之所以痛苦，是因為被錯誤的東西羈絆了幸福的腳步，既然不開心，就要放下。放下不等於放棄，只不過是放下過去的一段感情，將自己引導到一條更為適合的感情路上，更堅定地走向幸福的前方。
