愛孩子，怕他沒規矩；管孩子，怕他缺愛。怎麼辦？
其實，我們可以將愛和規矩，一起教給孩子。
用愛的方式去給孩子立規則，孩子才能感受到規則是愛的一部分；用懲罰的方式去給孩子規則，孩子感受到的是恨，而不是規則。
生活中，“懲罰”已經成了很多家長最常用的殺手鐧了。的確很好用。也很省事。似乎身邊所有的家長都是這麼做的。那麼，大家都認可的選擇，就一定是最科學的嗎？
當然不是。只是因為這是大家最無奈的選擇。除了這“招”我們的確想不出什麼好“招”了。下面是一些可以代替懲罰的好方法，家長們可以收藏備用哦！
一、對於懲罰的認識
1.懲罰給孩子帶來的感受：敵意、仇恨、抗拒、罪惡感、沒有價值感、自憐。
2.孩子在懲罰中，會把精力分散到如何報復家長上面，錯失了對自己不當行為的反悔以及思考修正錯誤的機會。不利於孩子發自內心地認識錯誤，改正錯誤。
3. 懲罰作為一種行為是會被孩子效仿的，“以強欺弱”會成為他面對問題的處理方式。
4.孩子受到的懲罰，會減輕他們對錯誤行為的內疚感，他們認為“懲罰”可以抵消他們的“罪行”，可以心安理得地重複自己的錯誤。
5.專家認為一個孩子應該經歷自己不當行為所帶來的自然後果，而不是受罰。
二、代替懲罰的七個技巧
1.轉移注意力：把孩子對“問題”行為的注意力轉移到幫助家長做事或者有趣的事情上。
★ 適用於不太嚴重或者偶然性的問題。
案例：孩子在超市裡隨意拿貨架上的商品
反例（家長）：“你再亂拿，看你爸爸來了，怎麼收拾你！”
正例（家長）：“寶貝，你來幫我挑三個最紅的蘋果吧！”
2.明確表達強烈不同意的立場（但不攻擊孩子的人格），讓孩子瞭解問題本身的影響。
★ 適用於行為的後果比較嚴重，需要及時予以糾正、明確態度的問題。
案例：孩子在超市裡跑來跑去
反例（家長）：“你太粗魯了，晚上不許看電視！”
正例（家長）：“我不喜歡你這樣！小孩在過道亂跑會干擾別人購物！”
3.表明你的期望：對於已經發生的錯誤不過分追究，並表明對孩子下次行為的期望。
★ 適用於問題影響不大，屬於主觀上非故意的行為。
案例：孩子把從家裡帶出去的玩具弄丟了
反例：“你怎麼又把玩具弄丟了，以後不許你帶玩具出去了！”
正例：“我希望你能保管好自己的玩具，下次能讓它和你一起回家！”
4.提供選擇：提供給孩子合理的、且我們能接受的選擇，給他被尊重感，而不是被強迫感。
★ 適用於行為相對頑固，但有可替代的選擇的問題；也可以用於引導孩子開始某種行動的建議。
案例：孩子在超市裡跑來跑去
反例（家長）：“你再亂跑，我就不帶你回家了！”
正例（家長）：“齊齊，別跑！你可以選擇是好好走，還是坐在購物車裡。”
案例：孩子在看電視不願意洗澡
反例（家長）：“趕緊洗澡，你再不過來，我就關電視了！”
正例（家長）：“你是願意現在洗澡、一會兒講兩個故事聽，還是現在看電視，洗澡後沒時間講故事。你來選吧！”
5.告訴孩子怎樣彌補自己的失誤。
★ 適用於由於無知而導致的失誤，需要補充孩子相關常識的事件。
案例：孩子用水彩筆畫畫時，把沒蓋筆帽的筆放在沙發上，染了一大片顏色。
反例（家長）：“你看看你乾的好事，以後別用水彩筆了！”
正例（家長）：“看沙發都花了，以後用完筆就把筆帽蓋起來，放在桌上！”
6. 採取行動：對於反覆建議多次的問題仍然沒有改正，可以採取適當的行動。
★ 適用於相對嚴重的原則性問題，特別是“屢教不改”的問題，需表明正確的原則。
案例：孩子在吃飯的時候反覆玩弄桌上的物品
反例（家長）：“你再不專心吃飯，就乾脆別吃飯了！”
正例（家長）：“寶貝，專心吃飯！”，勸說未果，可以把桌上附近的東西拿遠，說：“吃飯時候應該專心，吃完飯你可以玩這些東西。”
7.讓孩子體驗錯誤行為的自然後果。
★ 適用於孩子存在一定的主觀意識的行為，即“明知故犯”的行為，需要承擔因此引起的後果。
案例：孩子在都是油的餐桌上玩小汽車
反例（家長）：“別在上面玩，都是油！聽見沒！是不是要我沒收才行！”
正例（家長）：“桌子上還有很多吃飯灑的湯和油，把小汽車都弄髒了，你要負責把它們洗乾淨！”
三、針對特別頑固且不易改變的習慣，可以採取相對複雜的措施
結合案例分析理解：孩子晚上總想玩耍、說話，不願意睡覺
第一步：討論孩子的感受和需求。
如：坐在一起，問問孩子睡覺前都喜歡做什麼？
第二步：說出你的感受和需求。
如：告訴孩子媽媽每天上班很累，需要早點睡覺、得到休息。
第三步：一起討論解決問題的方法，把所有的想法都寫下來（不帶任何評論）。
一邊討論，一邊將雙方所有的想法逐一記錄，讓孩子有受尊重感和參與決定感，更利於提高孩子日後行動的主動性。
如：（孩子）聽三個故事、看會電視、翻跟頭、十點睡覺……
（家長）一個小時的遊戲時間、九點上床後可以聊會天、九點半準備睡覺……
第四步：挑出哪些建議你們接受，哪些不接受，哪些需要付諸行動。（家長也應給予適當的讓步，會帶動孩子主動的讓步）
如：分別在各自能接受的方法上“打勾”，不能接受或者想去掉的方法上“打叉”，在雙方達成共識的方法上畫“五角星”
第五步：找到大家都同意的解決方法，總結達成共識的意見，雙方共同努力完成。
如：我們都同意每天八點半到九點自由活動，可以講兩個故事、九點半睡覺（可以寫在紙條上，貼在冰箱上）
最後，給大家幾點溫馨小提示▼
1.當我們發生衝突時，不要把精力用於彼此的對抗，或者擔心誰輸誰贏。
2.在氣頭上時，暫時不要開始“解決問題”，當自己足夠冷靜時再開始。
3.挑選建議時，不要評價“主意不好”、“那不行”，而是記錄每個想法，讓想法得到尊重；
4.當一個計劃執行一段時間後，貫徹不下去，可以選擇回到原點，重新再做計劃；
5.如果孩子不願意坐下來商量解決問題，可以用便條方式表達我們的想法：（適合相對較大的孩子）
如：親愛的寶貝，我想聽一聽關於….的問題，你是怎麼想的？你是不是覺得……，我覺得…..，請告訴我你有什麼解決方法，我們都能接受。
愛孩子，是我們的本能；給孩子立規矩，讓他成長為一個能夠獨當一面的大人，是我們的責任。規矩與愛的統一，才能成就孩子的美好未來。
