抑鬱症，也稱抑鬱障礙，是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵，是心境障礙的主要類型。抑鬱症會嚴重影響一個人的工作、學習、社交和生活，嚴重者甚至可能會出現自殘或自殺的行為。
原本抑鬱症只是作為一種心理疾病出現，患上抑鬱症的人通常都是很痛苦的，無論是在與自己相處還是在與其他人相處的過程中，都在經歷著內心與現實的不斷撕扯。但近年來卻有越來越多的人假裝抑鬱症譁眾取寵博取同情，消費著抑鬱症群體。
為什麼現在有更多的“抑鬱症患者”出現
抑鬱症患者數量的增多，從一方面講，社會上的壓力、家庭的壓力等，來自四面八方的壓力都有可能致使一個人患上抑鬱症，還有一個特點是抑鬱症患者人群已趨向低齡化。
比如，在網絡上出現了大批的青少年表示自己已患上了“抑鬱症”，到底是真的患病了還是“網抑雲”呢？
（圖片源於微博@尷尬行為大賞）
更有甚者，這些青少年可以網上空口白牙評定一個人患上抑鬱症。這對於真正患有抑鬱症的來說，無疑是莫大的打擊。從前真正的抑鬱症患者被“微笑抑鬱”困擾著，對外都是表現開朗樂觀，生怕別人看出來端倪，如今網絡上的“抑鬱症患者”卻藉此搞噱頭、把抑鬱症當作“財富密碼”為自己帶來流量、獲取利益。
（圖片源於微博@尷尬行為大賞）
（圖片源於微博@尷尬行為大賞）
（圖片源於微博@尷尬行為大賞）
強行抑鬱有什麼影響?
首先，現在社會上對於抑鬱症的認識還不夠，不足以大家對其有正確的認知和了解，大家從網絡各大平臺上攝取信息的比例更大。所以錯誤的信息將會很大程度上給予大家錯誤的引導，並將其納入自己的認知體系中。眾所周知，一個人的認知是很難改變的。
其次，在網絡上肆意散播這類不實的信息，很容易在社會中形成一種不良風氣，而尚未有自己價值觀的孩子將會以此當成潮流而不斷模仿。這對於社會發展和個人發展來說，都是非常不利的。
再次，面對這麼大肆宣揚的“抑鬱風”，那些真正患有抑鬱症的人反而都選擇了息聲，甚至會以患上抑鬱症為恥。這對真正有需求治病的人來說，更是一次傷害。
最後，當患上抑鬱症成為“潮流”，則有更多的人對這些假性患者進行嘲諷，而那些真正患病的人，也很難讓人相信這是事實，而不是跟風。
（圖片源於微博@尷尬行為大賞）
（圖片源於網絡）
（圖片源於網絡）
拒絕網絡抑鬱 正視抑鬱症
其實抑鬱症≠軟弱！抑鬱症也並不罕見，但是也沒有像網絡上呈現的那樣普遍。
所以請大家正視且重視抑鬱症，切勿魔化抑鬱症，更不要使抑鬱症成為人皆啼之的現象。
（圖片源於微博評論）
如今抑鬱症防治4類重點人群是青少年、孕產婦、老年人群、高壓職業人群 ，這四類重點人群，幾乎包含在了人的一生中，所以從篩查、預防到治療，越早發現越早治療，同時做好預防，降低抑鬱症的發病率。
如若你發現自己當真的抑鬱了，無需懊惱自責，而是要告訴自己：我需要幫助，並及時就醫。
一般情況下，輕度的可以通過心理治療，中重度必須服藥，配合心理治療。最重要的是，學會表達情緒，結交知心朋友，找到自己喜歡並且能堅持的興趣愛好，以及適當的體育鍛煉。
愛別人，更要愛自己！關注自身的精神健康，讓生活更加美好！
以上是今天跟大家分享的關於抑鬱症的話題
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來源：微信公眾號：喜悅健康管理中心
