破爛酥皮
說實話，這個問題沒有一個絕對行之有效的辦法
但有些方法可以借鑑一下，心不靜無非是心煩意亂，痛苦難言，首先你要明白，一個人的內心深處，沒有一個人能完全懂得，任何人的幫助也只能是旁敲側擊，引領一個方向，最後解決心病還是靠自己，時間是絕對的良藥，但我們內心還是需要飽受痛苦，而且也會因人而異時間長短不一。
唯一能做的就是換位思考內心的不平靜緣由，找一個代替讓內心逐漸的忘卻那份心擾。人活一世遇事，遇人何止千萬，何必執著該放就放。路永遠是屬於自己的，沒有誰因為失去什麼，或是失去誰，就不能前行的，一切都是暫時的糾結，困惑，或痛苦。
有句話，這樣說，樹欲靜而風不止。你可以反過來想，風也總有停的一天吧！相信自己告訴自己，放下，放手，心輕了，自然就會靜了。
遠方天寒
感謝您的提問！
在這個高速的時代，被各種壓力和焦慮困擾，總想和自己去私奔，逃離到世界的邊緣。在流水岸邊洗去俗世的塵埃，在寂靜嶺上種滿遼闊的青蓮。
可是，我們不能，我們是生活的主人，擔當，是我們的責任，所以，要試著去減壓，讓心慢下來。
所謂靜，是心境，即使在喧囂的人海一樣可以靜成一棵樹的模樣。
去喝一杯午後的咖啡吧！在一個人的時光裡和自己做一次長談，品味苦與甜的距離，在落差中找到你想要的因果關係。
靜，是一朵花，我想送給此時的你。
雲中飄舞
我覺得沒有網絡，沒有手機，迴歸古樸的鄉村，面對青山綠水，不去追名逐利，心自然就靜下來了。
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